נק' מוניטין:
56
אז זה העניין
אני מתאמן כבר שנתיים כימעט אני עשיתי שינוי גדול ב3 חודשים הראשונים אני ירדתי 25 קילו בדיאטת אטניקס ובשאר הזמן התאמנתי 4-5 בשבוע
עכשיו השאלה שלי אם אני אעשה מסה של חודשיים וחצי עם 6 ארוחות ואני משתמש גם בתוספים תזונה כאלה ואחרים ומתאמן 4-5 פעמים בשבוע בתוכנית AB עד לקיץ ואחרי זה אעשה חיטוב האם הגוף יראה יותר טוב בחודשיים וחצי מסה האלה האם אני יגדל?
והאם תוכנית ab היא האימון הכי טוב למסה? ( חזה יד אחורית כתפיים ליום אחד, רגליים גב ויד קדמית ליום שני, בטן אני עושה תמיד)
אני מתאמן כבר שנתיים כימעט אני עשיתי שינוי גדול ב3 חודשים הראשונים אני ירדתי 25 קילו בדיאטת אטניקס ובשאר הזמן התאמנתי 4-5 בשבוע
עכשיו השאלה שלי אם אני אעשה מסה של חודשיים וחצי עם 6 ארוחות ואני משתמש גם בתוספים תזונה כאלה ואחרים ומתאמן 4-5 פעמים בשבוע בתוכנית AB עד לקיץ ואחרי זה אעשה חיטוב האם הגוף יראה יותר טוב בחודשיים וחצי מסה האלה האם אני יגדל?
והאם תוכנית ab היא האימון הכי טוב למסה? ( חזה יד אחורית כתפיים ליום אחד, רגליים גב ויד קדמית ליום שני, בטן אני עושה תמיד)
