ייעוץ כאב קל ברצועת הרגל

[Dorel cohen]

שלום לכולם,
לפני יומיים היה לי אימון B בSs
יום אחרי האימון בבוקר קמתי והרגשתי דקירות ברצועה מאחורי הברך זה לא ממש כאב זה היה דקירות כאל קטנות
אני חושב שזה מהדדליפט
הטכניקה שלי יחסית טובה אני חושב
ממה זה נובע?
והיום לעשול סקוואט? או שלא
היום הכאב הקל הזה לא קרה לי
תודה לעוזרים

 

[White Walker]

שלום לכולם,
לפני יומיים היה לי אימון B בSs
יום אחרי האימון בבוקר קמתי והרגשתי דקירות ברצועה מאחורי הברך זה לא ממש כאב זה היה דקירות כאל קטנות
אני חושב שזה מהדדליפט
הטכניקה שלי יחסית טובה אני חושב
ממה זה נובע?
והיום לעשול סקוואט? או שלא
היום הכאב הקל הזה לא קרה לי
תודה לעוזרים

להבא תפרסם את זה בפורום פציעות ותוכל לקבל מענה יותר רלוונטי מאנשים שיותר מכירים את תחום הפציעות

 

[לוטם]

שלום לכולם,
לפני יומיים היה לי אימון B בSs
יום אחרי האימון בבוקר קמתי והרגשתי דקירות ברצועה מאחורי הברך זה לא ממש כאב זה היה דקירות כאל קטנות
אני חושב שזה מהדדליפט
הטכניקה שלי יחסית טובה אני חושב
ממה זה נובע?
והיום לעשול סקוואט? או שלא
היום הכאב הקל הזה לא קרה לי
תודה לעוזרים

כאב כזה יכול לקרות מהרבה דברים, ויש יותר סיכוי שזה יקרה מסקוואט מאשר מדדליפט.
בכל מקרה אם כואב אל תעשה סקוואט, ואם הכאב ממשיך, לך לרופא, אם הבריאות שלך אל תשחק.