תמונה שינוי קטנטן

[Grobe]

הערכה גסה תהיה באיזור ה20

עוד בערך 4-5 שבועות אתה חושב אני יצליח להגיע ל14-15 עם התפריט הזה?
ואם לא או בפחות אז כמה זמן אתה חושב?

 

[lala17]

עוד בערך 4-5 שבועות אתה חושב אני יצליח להגיע ל14-15 עם התפריט הזה?
ואם לא או בפחות אז כמה זמן אתה חושב?

תוך חודש וחצי אני מאמין שזה אפשרי

 

[Grobe]

תוך חודש וחצי אני מאמין שזה אפשרי

אתה יכול לפרסם פה תמונה של מישהו שהוא 14-15 א"ש?

 

[lala17]

אתה יכול לפרסם פה תמונה של מישהו שהוא 14-15 א"ש?

תסתובב בפורום תמונות יש הרבה ששואלים מה האחוז שומן שלהם

אתה תמצא מהר אחד כזה וגם תקבל תמונה כוללת לגבי אחוזי שומן, לא שזה כזה משנה זה רק מספר

 

[Hamster]

אתה יכול לפרסם פה תמונה של מישהו שהוא 14-15 א"ש?

אין לך למה לסבך את הראש שלך עם מספרים.
תחטב עד שייראה לך מספיק ותעשה מסה שעד שייראה לך מספיק,זה הגוף שלך בסופו של דבר(כמובן בגבול הבריאותי,אל תהיה 40 קילו על 1.70)