דיון העמסה אחת לשבועיים ?AD

DoctorProp · 15/1/15

מהי עמדתכם לגבי העיניין , אני יודע שמאגרי הגליקוגן מתרוקנים נורא מהר, אבל האם זה יהיה לדעתכם צעד נוראי לוותר על העמסה אחת ?

kosta · 15/1/15

תראה איך תגיב לזה .
אני הייתי עושה העמסה פעם בשבוע ועדיין הייתי יורד 1-2 קילו

SweetBamba · 16/1/15

ההעמסה הראשונה אמורה להתבצע אחרי שבועיים.
אח"כ כל שבוע - ולדעתי זה הכרחי מאוד

DoctorProp · 16/1/15

נכתב ע"י kosta:
תראה איך תגיב לזה .
אני הייתי עושה העמסה פעם בשבוע ועדיין הייתי יורד 1-2 קילו

תודה רבה 😃

מערכת יחסים לא תקינה עם אוכל – איך מזהים ומה אפשר לעשות?