ייעוץ בנץ' פרס וחגורת משקל - starting strength

[TommyCohen]

מישהו יכול לתת לי המלצה לחגורת משקל טובה בeBay?
לא יודע אם קוראים לזה.. חגורה שאפשר לשים עליה משקולת ולעשות מתח..
ועוד משהו..
חזרתי להתאמן לאחר שנתיים הפסקה (בגלל בעיות עם הצבא..)
התחלתי שוב SS ויש לי בעיה שאחרי שאני מסיים Bench press אני לא יכול להרים את הידיים. פשוט תפוס לי כל החזה.

באימון B אני מתחיל סקוואט ושאני מרים את המרפקים אני מרגיש כאבים בצדדים של החזה
אותו הדבר בStanding press ..בקיצור בכל תרגיל שהחזה שלי נמתח . וזה לא עובר .

 

[alalalal]

אהלן,
בנוגע לחגורה ממליץ לך להכין אחת, הרבה יותר זול.
אתה יכול לקחת חגורה זולה מבד או כל דבר ולשים לזה שרשרת ושאקל, או אפילו סתם שרשרת ושאקל (עלול לכאוב קצת).
בכל מקרה אם אתה מתעקש לקנות זה נראה Dipping/Dip Belt.
בנוגע לבנץ' ממליץ לך לצלם סרטון ולעלות לפורום לקבל ביקורת על הטכניקה.

 

[TommyCohen]

אני מעדיף לקנות חגורה כדי שלא אצטרך להתעסק בלייצב את המשקולת ולפחד שהיא תיפול, אלה להתרכז בתרגיל .
מצאתי חגורות מתאימות אבל לא יודע מה יותר איכותי ונוח יש כל כך הרבה סוגים ..
אם מישהו קנה ויכול להמליץ לי על חגורה מסויימת או על חברה טובה זה יעזור לי מאוד..
בקשר לבנץ' אני אצלם ...
תודה

 

[yujinius]

אני קניתי ב EBAY, פשוט כתבתי DIPPING BELT ובחרתי את אחד הזולים, עד 50 ש"ח זה עלה