נק' מוניטין:
99
- פותח/ת השרשור
- #23
רוצה להיות בגודל של עכשיו רק חטוב 8 אחוז שומן .
זה המטרה לא רוצה להתחרות כרגע או משהו .
הבדלי גודל כנראה אי אפשר לראות בתמונות .
נק' מוניטין:
99
- פותח/ת השרשור
- #28
טוב כמה תמונות מי אימון גב כתף אחורית ויד קידמית .
רגליים עדין לא צילמתי .
[/url]
[/url]
[/url]
עכשיו לאלה שלא מצליחים לראות את הבדלי הגודל זה תמונה אחרי סוף חיטוב שזה היה בערך חצי שנה . 69-70 קילו .
חטוב אש אבל שחיף ... :(
כמובן שאחרי התמונה האחרונה שהעליתי הייתי במאסה בערך 3-4 חודש ועליתי ל72 אבל נראתי בערך אותו דבר . פשוט בשביל להראות לאלה שלא ראו הבדל.
רגליים עדין לא צילמתי .
[/url]
[/url]
[/url]עכשיו לאלה שלא מצליחים לראות את הבדלי הגודל זה תמונה אחרי סוף חיטוב שזה היה בערך חצי שנה . 69-70 קילו .
חטוב אש אבל שחיף ... :(
כמובן שאחרי התמונה האחרונה שהעליתי הייתי במאסה בערך 3-4 חודש ועליתי ל72 אבל נראתי בערך אותו דבר . פשוט בשביל להראות לאלה שלא ראו הבדל.
נק' מוניטין:
128
תסתכל איך הוא היה בהתחלה ואיך הוא עלה במסת השריר והתחטב אתה עיוור?
תעלה תמונה של הרגליים אני סקרן
נק' מוניטין:
99
- פותח/ת השרשור
- #32
תודה אחי , יש לך שינוי כלשהו מישלך להראות ?
נק' מוניטין:
13,204
- Home sweet home ;)
ישנה גדילה משמעותית אבל היא לא בקצב אחיד. שנתיים הם לא נצח, בייחוד כשהן מכילות בתוכן גם חיטוב.
נק' מוניטין:
195
זה אני ממשתמש חדש .
כרגע מסיים שבוע ראשון בפיסיטי . ירידה במשקל מי 82.5 ל79.5 . כנראה המים של הטסט יצאו לגמרי + הורדתי כ100 גרם פחמימה מהתפריט .
טיפה התחטבתי אבל איבדתי את המראה האנבולי והנפוח שהיה לשרירים .
גם היקף בטן ירד ל85 [היה 88-9 ] ידיים נשארו אותו דבר בערך אבל נראות יותר קטנות .
אני בערך על אותו אחוז שומן כמו לפני הסייקל רק 7 קילו יותר . מקווה לשמור כמה שיותר מיזה ב3 שבועות פיסיטי הבאים .
כרגע מסיים שבוע ראשון בפיסיטי . ירידה במשקל מי 82.5 ל79.5 . כנראה המים של הטסט יצאו לגמרי + הורדתי כ100 גרם פחמימה מהתפריט .
טיפה התחטבתי אבל איבדתי את המראה האנבולי והנפוח שהיה לשרירים .
גם היקף בטן ירד ל85 [היה 88-9 ] ידיים נשארו אותו דבר בערך אבל נראות יותר קטנות .
אני בערך על אותו אחוז שומן כמו לפני הסייקל רק 7 קילו יותר . מקווה לשמור כמה שיותר מיזה ב3 שבועות פיסיטי הבאים .
