שבוע שעבר התחיל לי כאב עמום בגב, באזור האחורי של הצלעות בצד שמאל, באותו זמן חשבתי שזה כאב בשריר (החלק התחתון של הכנף), זה התבטא ברגישות למגע (למשל היתה תחושה לא נוחה לישון צד שמאל), וחשבתי שזה סתם שריר עייף.
אני ממש לא מנסה להיות עם קוביות / להגביל את עצמי באכילה, אז כמובן שאני עולה במשקל בהתמדה והחגורה התחילה ללחוץ אבל חשבתי לחכות עוד קצת עם המעבר לחור הבא.
היום באימון, תוך כדי הסקוואט (5X5 נפח של טקסס), כל סט הכאב הזה הלך והחמיר, היה לי קשה לקחת נשימות עמוקות והאזור נהייה יותר רגיש למגע.
סט אחרון כבר עברתי לחור הבא בחגורה, אבל כאב לי הצד והבנתי שזה יותר כאב צלעות מאשר כאב בשריר (רוצה לציין שהסקוואט עצמו הלך ממש בקלות, משקל חדש ולא הייתי צריך מנוחות ארוכות מ-5 דקות).
מה שאני רוצה לשאול בעצם האם יכול להיות שסדקתי את אחת הצלעות בגלל הלחץ מהחגורה? (בעבר כבר סדקתי צלע וזה מרגיש מאוד דומה למה שהרגשתי אז).
האם מישהו התנסה במשהו דומה? האם יכול להיות משהו יותר חמור מצלע סדוקה?
אני ממש לא מנסה להיות עם קוביות / להגביל את עצמי באכילה, אז כמובן שאני עולה במשקל בהתמדה והחגורה התחילה ללחוץ אבל חשבתי לחכות עוד קצת עם המעבר לחור הבא.
היום באימון, תוך כדי הסקוואט (5X5 נפח של טקסס), כל סט הכאב הזה הלך והחמיר, היה לי קשה לקחת נשימות עמוקות והאזור נהייה יותר רגיש למגע.
סט אחרון כבר עברתי לחור הבא בחגורה, אבל כאב לי הצד והבנתי שזה יותר כאב צלעות מאשר כאב בשריר (רוצה לציין שהסקוואט עצמו הלך ממש בקלות, משקל חדש ולא הייתי צריך מנוחות ארוכות מ-5 דקות).
מה שאני רוצה לשאול בעצם האם יכול להיות שסדקתי את אחת הצלעות בגלל הלחץ מהחגורה? (בעבר כבר סדקתי צלע וזה מרגיש מאוד דומה למה שהרגשתי אז).
האם מישהו התנסה במשהו דומה? האם יכול להיות משהו יותר חמור מצלע סדוקה?
