הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ תכניקה של HB Squat...

• Liran •

משתמש מתחיל
86
1
נק' מוניטין:
13
86
1


מצטער שזה ככה מצולם
תנסו בכל זאת לשים לב

אני שמתי לב שחסר היפ דרייב בחזרה ה ראשונה והשנייה


ועוד שאלה
באופן קבוע נתפס לי הגב תחתון אחרי סקוואט ודדליפט
יש לכם מושג למה זה ממשיך לקרות?
 


מצטער שזה ככה מצולם
תנסו בכל זאת לשים לב

אני שמתי לב שחסר היפ דרייב בחזרה ה ראשונה והשנייה


ועוד שאלה
באופן קבוע נתפס לי הגב תחתון אחרי סקוואט ודדליפט
יש לכם מושג למה זה ממשיך לקרות?

חוץ מזה שטכניקה זה עם ט' ולא עם ת' נראה בסדר גמור.
נתפס לך כי אתה עולה בעומסים וזה תקין ובסדר.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית