נק' מוניטין:
-5
אני אתחיל מכמות הפחמימות.
אני כרגע עושה דיאטה,ולא חיטוב כי אני שוקל 84 על גובה של 1.75 כרגע אני לא רואה סיבה לחיטוב.
בקיצור - האם 150 גרם פחמימה נחשב לכמות טובה לדיאטה? יש אצלי בעיה בגוף יותר מהנורמאל שאני טס במשקל כשאני אוכל הרבה פחמימות. האם 150 גרם פחמימות נחשב לסבבה? שוב, אני לא רוצה לחיות על דל פחמימה או קרוב לזה. כרגע זו לא אופציה.
דבר שני, אני כבר שבועיים מנסה להקטין את כמות הפחמימות ואני מצליח, ואפילו הורדתי איזה 3 קילו, אבל הבעיה היא שאני מחליף ארוחת פחמימות בשלושה אגוזי מלך (שזה דוחה ברמות אבל זה די משביע להפתעתי) ועוד ארוחה אני מחליף בחביתה וטונה (אני שונא חביתה! זה מגעיל אותי כל כך. בכללי אני לא מת על ביצים). אם למשל אני יעשה ביצים קשות עם טונה אז לא יהיה לזה טעם וזה לא יוצא משהו.
עצות מישהו? ההורים שלי לא מרשים להכניס בשר עתיר שומן הביתה דרך אגב אז...
בבקשה אני חייב תחליפים לארוחות של פחמימות.
אני כרגע עושה דיאטה,ולא חיטוב כי אני שוקל 84 על גובה של 1.75 כרגע אני לא רואה סיבה לחיטוב.
בקיצור - האם 150 גרם פחמימה נחשב לכמות טובה לדיאטה? יש אצלי בעיה בגוף יותר מהנורמאל שאני טס במשקל כשאני אוכל הרבה פחמימות. האם 150 גרם פחמימות נחשב לסבבה? שוב, אני לא רוצה לחיות על דל פחמימה או קרוב לזה. כרגע זו לא אופציה.
דבר שני, אני כבר שבועיים מנסה להקטין את כמות הפחמימות ואני מצליח, ואפילו הורדתי איזה 3 קילו, אבל הבעיה היא שאני מחליף ארוחת פחמימות בשלושה אגוזי מלך (שזה דוחה ברמות אבל זה די משביע להפתעתי) ועוד ארוחה אני מחליף בחביתה וטונה (אני שונא חביתה! זה מגעיל אותי כל כך. בכללי אני לא מת על ביצים). אם למשל אני יעשה ביצים קשות עם טונה אז לא יהיה לזה טעם וזה לא יוצא משהו.
עצות מישהו? ההורים שלי לא מרשים להכניס בשר עתיר שומן הביתה דרך אגב אז...
בבקשה אני חייב תחליפים לארוחות של פחמימות.
