הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

מגיני ברך/מרפק/יד יעילים?

shlomi171

משתמש מתחיל
46
13
נק' מוניטין:
13
46
13
שאלה שמעניינת אותי:
האם כל המגינים הללו שאנשים לובשים באימון באמת עוזרים למנוע/ מקלים על כאבים בזמן האימון?
 
מגינים בד"כ באים לסייע לגוף ע"י ייצוב המפרק, ולמעשה לוקחים על עצמם את תפקיד הרצועות/שרירים הפצועים, שזה תפקידם.
ע"י הורדת עומס מהרקמה הפצועה רמת הכאבים פוחתת ומאפשרים לה להחלים.
צריך לזכור ששימוש במגינים הוא אינו תחליף לשיקום אלא רק למטרת הורדת עומסים בפעילות.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית