הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ טכניקה בדדליפט

Mathi Tik

משתמש מתחיל
138
9
נק' מוניטין:
25
138
9


אז זה הדדליפט. הידוע גם כדדליפטון.

בערך 125 ק"ג. אני וקל 92 ק"ג. גובה 1.87.

ואני אוהב אתכם 😃

תודה על כל התייחסות.
 
תדאג שכל החזרות יראו כמו הראשונה...
ככל שהסט מתקדם המוט מתחיל מעט יותר קדימה ממרכז כף הרגל ואתה פחות דואג להרים חזה. תתמיד בסטאפ לאורך כל הסט.

בהצלחה!
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית