Mathi Tik משתמש מתחיל 138 9 נק' מוניטין: 25 0 138 9 23/1/15 #1 אז זה הדדליפט. הידוע גם כדדליפטון. בערך 125 ק"ג. אני וקל 92 ק"ג. גובה 1.87. ואני אוהב אתכם 😃 תודה על כל התייחסות.
אז זה הדדליפט. הידוע גם כדדליפטון. בערך 125 ק"ג. אני וקל 92 ק"ג. גובה 1.87. ואני אוהב אתכם 😃 תודה על כל התייחסות.
Beast and cheat מושעה 5,874 2,127 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 9,550 0 5,874 2,127 נהלל, טבעון, וינגייט 23/1/15 #2 תדאג שכל החזרות יראו כמו הראשונה... ככל שהסט מתקדם המוט מתחיל מעט יותר קדימה ממרכז כף הרגל ואתה פחות דואג להרים חזה. תתמיד בסטאפ לאורך כל הסט. בהצלחה! Upvote 0 Downvote
תדאג שכל החזרות יראו כמו הראשונה... ככל שהסט מתקדם המוט מתחיל מעט יותר קדימה ממרכז כף הרגל ואתה פחות דואג להרים חזה. תתמיד בסטאפ לאורך כל הסט. בהצלחה!