הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

אחר בנץ הקשתה בגב

daniel11

משתמש פעיל
822
121
נק' מוניטין:
167
822
121
זה בסדר אם בבנץ פרס כשאני מרים אני מוציא את החזה ועושה קצת הקשתה בגב?
 
כל עוד יש לך 2 נקודות מגע , אתה יכול ללהקשית כפי יכולתך.

כלומר שכמה וישבן נוגעים בספסל אתה יכול להקשית בבטחון , כל עוד אם לא כואב.

זה אמור להרגיש לא נוח אבל לא כואב, אם כואב תשחרר טיפה
 
  • פותח/ת השרשור
  • #6
מזה ש
כל עוד יש לך 2 נקודות מגע , אתה יכול ללהקשית כפי יכולתך.

כלומר שכמה וישבן נוגעים בספסל אתה יכול להקשית בבטחון , כל עוד אם לא כואב.
יכול להיות שזו שאלה דבילית אבל מה זה שכמות?
זה אמור להרגיש לא נוח אבל לא כואב, אם כואב תשחרר טיפה
 

Trapezius.jpg
 
  • פותח/ת השרשור
  • #10

אוקי תודה על פי מה שהבנתי בשפה פשוטה שכמות זה כל החלק העליון בגב?כי בתמונה האדום הוא עד האמצע אבל בסירטון השני זה יותר למעלה קצת מתחת לכתפיים
יש מצב אתה מסביר את לג דרייב בפשטות?על פי מה שהבנתי אתה דוחף את הרגליים כלפי הריצפה זה נכון?
 
נערך לאחרונה:
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית