לא יודע אם זה אוף טופיק או לא...
בכל מקרה אני השתחררתי מהצבא לפני כחודשיים וחזרתי להתאמן,
בזמן האחרון (ודווקא בחורף..) אני שם לב שאני מזיע הרבה יותר מלפני זה - יותר מכפול..
לא עליתי במשקל גוף יותר מדיי (ברמה של 1-2 קילו) ובכללי הכושר הגופני בסדר..
אני לוקח קריאטין, ומולטיויטמין
אני יודע שיש ויטמינים שכאשר מגיעים לעודף (כמו ויטמין בי?) זה מופרש בשתן ובזיעה , אבל הפסקתי לקחת את המולטי כשלושה שבועות ועדיין כמות ההזעה היא זהה... קריאטין יכול להיות קשור (אולי מבחינת ספיחת הנוזלים או משהו..)
זה כבר הגיע למצב לא נעים בכלל..
בכל מקרה אני השתחררתי מהצבא לפני כחודשיים וחזרתי להתאמן,
בזמן האחרון (ודווקא בחורף..) אני שם לב שאני מזיע הרבה יותר מלפני זה - יותר מכפול..
לא עליתי במשקל גוף יותר מדיי (ברמה של 1-2 קילו) ובכללי הכושר הגופני בסדר..
אני לוקח קריאטין, ומולטיויטמין
אני יודע שיש ויטמינים שכאשר מגיעים לעודף (כמו ויטמין בי?) זה מופרש בשתן ובזיעה , אבל הפסקתי לקחת את המולטי כשלושה שבועות ועדיין כמות ההזעה היא זהה... קריאטין יכול להיות קשור (אולי מבחינת ספיחת הנוזלים או משהו..)
זה כבר הגיע למצב לא נעים בכלל..
