גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-17/1/16
- מצב
נק' מוניטין:
19,644
- פותח/ת השרשור
- #3,222
תודה אחי! ואני לא מתכוון לעצור שם! הכוונה היא להגיע ל101 פלטות ל101 חזרות 😄
נק' מוניטין:
8,342
מעניין מה אלו שלא מבינים בינארית חושבים על השאיפות שלך 😆.
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
101 פלטות של 1.25. 😃
נק' מוניטין:
19,644
- פותח/ת השרשור
- #3,226
אני אתקשר אליהם אז לברר 😃
מי שמכיר אותי יודע שהשאיפות שלי גבוהות והם לא יופתעו מהמספרים האלה גם אם הם לא יודעים בינארית 😉
נק' מוניטין:
3,874
- אקטיב "ACT" ,חיפה
אז זה לא 50 קילו ל5 חזרות??
נק' מוניטין:
19,644
- פותח/ת השרשור
- #3,228
את זה נשאר לי רק לעבור בבייספס עם דאמבלים 😉
נק' מוניטין:
3,874
- אקטיב "ACT" ,חיפה
בילדר בהכחשה
נק' מוניטין:
19,644
- פותח/ת השרשור
- #3,230
Tank עדכן/ה את הלוג ״הרפתקאות הטנק הגריאטרי״:
עדכון לוג: 29/12/15 - פציעה חדשה + הפסקה מאימונים
קרא את שאר עדכון הלוג...
עדכון לוג: 29/12/15 - פציעה חדשה + הפסקה מאימונים
קרא את שאר עדכון הלוג...
נק' מוניטין:
19,644
- פותח/ת השרשור
- #3,232
יש לי עכשיו בעיות יותר גדולות מהטרול השמן... צריך להחלים מהפציעות עוד פעם...
זה ממש מעצבן, אני בחיים לא מגיע לכשל באף תרגיל. אני תמיד מתקדם לינארית, בלי גריינדים, בצורה יפה, שובר שיאים, ואז ההתקדמות עוצרת לא בגלל חוסר היכולת הטבעית שלי להתקדם במשקלים אלה בגלל פציעה מפגרת. זה תמיד אותו סיפור בדיוק... וזה למה אני עדיין מתאמן מתחיל גם אחרי שנה של "אימוני כוח".
נק' מוניטין:
8,342
אתה מתקדם מאימון לאימון?
נק' מוניטין:
19,644
- פותח/ת השרשור
- #3,234
משבוע לשבוע. SAME SHIT. הייתה גם תקופה של 2-3 חודשים מאוגוסט עד אוקטובר שהתקדמתי מאימון לאימון בתוכנית משלי לפני שעברתי לטקסס והעליתי את הסקוואט מ145 ל162.5 ואת הדדליפט מ160 ל177.5 בתקופה הזאת (כל אימון הוספתי 2.5 לאחד התרגילים)
נק' מוניטין:
8,342
תקרא לזה same shit אין בעיה, עדיין אתה לא תחת ההגדרה של מתאמן מתחיל.
נק' מוניטין:
19,644
- פותח/ת השרשור
- #3,236
אני מעדכן פה לוג בבכי מפציעה חדשה ומהבנה שנגמרה ההתקדמות שלי ואני צריך להפסיק להתאמן ואתה נטפל עכשיו להגדרה של מתאמן מתחיל? (שגם היא לא חד משמעית ושונה בהתאמן למי את שואל).
גם ככה אני מרגיש חרא. cut me some slack.
נק' מוניטין:
8,342
תפסיק לבכות, כמו שאני מכיר אותך עוד שבוע אתה שובר PR חדש.
נק' מוניטין:
19,644
- פותח/ת השרשור
- #3,238
אם חמישי הבא הפציעות לא יציקו אז באמת יהיה 😃
נק' מוניטין:
19,644
- פותח/ת השרשור
- #3,240
אל תדאג גם אם אני פצוע תמיד יש לי מוטיבציה לחזור כדי לגרום לך עוד פעם לבכות בפינה 😉
- מצב
