נק' מוניטין:
34,643
לשיפור כח עובדים בעצימות גבוהה וזה נע בין 1 ל 5 חזרות.
נק' מוניטין:
3,759
רק להוסיף
אגב אתה צפוי להתחזק גם מ8 חזרות.
נק' מוניטין:
34,643
ברור.
התקדמות תיהיה בכל מצב של עבודה נכונה ותזונה נכונה.
רק הדגשתי מה יותר פרקטי לכח
נק' מוניטין:
9,550
- נהלל, טבעון, וינגייט
כן, זה ישפר גם את הכוח, אבל זה יהיה פחות אידיאלי מאשר 5 חזרות.
נק' מוניטין:
34,643
נק' מוניטין:
54
אני מרגיש שאם אני עושה 6 חזרות זה עדיין כוח... זה גבולי, אבל לדעתי זה שואף לכוח.
נק' מוניטין:
34,643
אכן, מסכים שזה גבולי.
