לקרביים שפה/ לאלה שהיו

[Aviadpo]

הייתי חירניק בגדוד צנחנים והיה לנו ציוד פלוגתי של פלטות ספה ומוטות. הגיע ל 60 קילו של פלטות סה"כ... וכמה דמבלים...
תשמע פייר אני אגיד לך אתה תהיה גמור באימונים ולא תצליח לשמור על זה...בקו חצי שנה זה ה-זמן להתאמן במיוחד כשאתה וותיק ויש לך זמן. ממליץ לך לשמור על שגרה של מתח מקבילים כל ערב זה אפשר למצוא בכל מוצב ושים איזה דמבל בין הרגליים להוסיף משקל.

 

[avrahm90]

אם אתה הולך להיות קרבי תרד מעניין האימונים, זה לגמריי לא ילך לך.. כמו שאמרו לך- אין תזונה מספקת ובטח לא שינה ואפילו לא זמן\רצון להתאמן בצורה ידיאלית או קרובה לכך.

לך תעשה את השירות, תהנה ממנו, תצבור מוטיבציה ותחזור במלוא המרץ. בהצלחה!

(אגב אני התגייסתי כששקלתי 100+ שסיימתי מסה, ותוך חודש וחצי- חודשיים הייתי 85~)

 

[Anabolizm]

תגידו מה לגבי מג״ב?
וימ״ס בפרט


שמעתי שיש להם בדרך כלל חדרי כושר עם מוט אולימפי ולפחות 140 קילו פלטות

יש אחלה של חדר כושר, אבל אם לא תעבור את המבחן לוחם התקופתי או תעלה במשקל כמו שאתה עושה כרגע- יעיפו אותך, או שלחלופין לא ייקחו אותך מלכתחילה.

 

[Vosegus]

תגידו מה לגבי מג״ב?
וימ״ס בפרט


שמעתי שיש להם בדרך כלל חדרי כושר עם מוט אולימפי ולפחות 140 קילו פלטות

בהצלחה עם להגיע לימ"ס.

 

[m0stMuscular]

אני יודע שזה לא כל כך קשור אבל שמעתי שמי שמצליח שכיבות סמיכה במצב של פלאנץ (רגליים לא נוגעות בקרקע) יצליח בנצ בערך פי 2 ממשקל גופו זה נכון לדעתכם ? כתוב את זה בהרבה פורומים בחו"ל פשוט זה האופציה היחידה שלי והייתי רוצה להתשחרר כמה שיותר חזק בתחום הפאוורליפטינג שאפשר

 

[JAY_CUTLER_MOFGAZ]

זה ממש ממש לא נכון..

 

[m0stMuscular]

זה ממש ממש לא נכון..

יש הרבה אנשים שאומרים את זה ברחבי הפורומים בחו"ל וזה עוד כאלה שעשו בנצ לראשונה בחייהם אחרי שעד אז הם התאמנו בתרגילים מיוחדים כאלה כמו פלאנץ

 

[Alon]

מה עם בסיסים סגורים? מודיעין וכל זה... מאמין ששם יש חדרי כושר לא?

 

[m0stMuscular]

מה עם בסיסים סגורים? מודיעין וכל זה... מאמין ששם יש חדרי כושר לא?

אני לוחם ביחידה קרבית , כנראה שלא אבקר בבסיסים כאלה וגם אם כן זה יהיה לזמנים קצרים ובחדרי כושר שיש ברחבי הצבא תגיד תודה אם בכלל יהיה לך אופציה לבנצ חופשי עם מספיק משקל

 

[Alon]

שמעתי על אחות של חבר שהיא בחשקים כרגע ואמרו לי חדר כושר לא רע

 

[m0stMuscular]

שמעתי על אחות של חבר שהיא בחשקים כרגע ואמרו לי חדר כושר לא רע

חדר כושר לא רע אצל אנשים אחרים שהם לא מתאמנים רציניים זה אומר הליכונים ומכונות

 

[Alon]

חדר כושר לא רע אצל אנשים אחרים שהם לא מתאמנים רציניים זה אומר הליכונים ומכונות

ממממ יש מצב תאמת, אבל הבנתי שיש להם מפתח גוף בבסיס אז אני מניח שזה איכשהו אפשרי בצבא.