נק' מוניטין:
-5
אני לפני חודש פרשתי מהמכון כושר ואני באמת שלא רוצה לחזור. זה משעמם מידי וזה סתם חופר באיזשהו שלב.
אני מאוד מרוצה מהמסת שריר שלי. כאילו אין לי מסת שריר מטורפת אבל בואו נגיד שאני לא רוצה יותר מזה ולא פחות מזה.
אבל מה? אני עכשיו בחיטוב ונשאר לי עוד 8 קילו, ולא רק זה, אלא בכללי אני רוצה לשמור על מסת השריר הזאתי לתקופה כמה שיותר ארוכה. השאלה היא האם אני יכול לשמור על מסת שריר עם אימוני מתח/שכיבות שמיכה/בטן/ריצה בשיפוע? שוב, אין לי מסה מטורפת, היקף יד אולי 37 ס"מ אני חושב? אז האם זה יספיק? אני גם לא רוצה להשקיע יותר מידי זמן ספורט בתקופה הזאתי בינתיים כי אני לא מרגיש איזושהי תשוקה לספורט כרגע לפחות.
עזרה?
אני מאוד מרוצה מהמסת שריר שלי. כאילו אין לי מסת שריר מטורפת אבל בואו נגיד שאני לא רוצה יותר מזה ולא פחות מזה.
אבל מה? אני עכשיו בחיטוב ונשאר לי עוד 8 קילו, ולא רק זה, אלא בכללי אני רוצה לשמור על מסת השריר הזאתי לתקופה כמה שיותר ארוכה. השאלה היא האם אני יכול לשמור על מסת שריר עם אימוני מתח/שכיבות שמיכה/בטן/ריצה בשיפוע? שוב, אין לי מסה מטורפת, היקף יד אולי 37 ס"מ אני חושב? אז האם זה יספיק? אני גם לא רוצה להשקיע יותר מידי זמן ספורט בתקופה הזאתי בינתיים כי אני לא מרגיש איזושהי תשוקה לספורט כרגע לפחות.
עזרה?
![אני=]](https://data.lbs.co.il/avatars/s/29/29787.jpg?1564955994){kind=avatar}
