בודיבילדינג ריאלטי-"הדרך למר ישראל ,דורון בוטראשוילי " 10 פרקים מתעדכן

  • פותח/ת השרשור
  • #21
לפעמים מזכירים אבל זה לא עיקר הדברים
יותר לכיוון ללמד פוזינג שינוים בתפריט תוכניות אימונים וכו
 
לטעמי יותר מדי שמן בכתפיים, תן להם מנוחה.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #27
בטיפול חצי שנה כבר לא שם שם
 
  • פותח/ת השרשור
  • #29
פרק 6 מעניין במיוחד ההתקדמות היא מטורפת!!
 
שיפור מטורף בין פרק 5 ל6, הוא יגיע בשייפ אדיר 🤯
 
שאלה:
האם בלי חומרים ותוספים, רק עם תזונה נכונה וחלבונים, האם אפשר להגיע לשייפ כזה ?
 
נערך לאחרונה:
  • פותח/ת השרשור
  • #34
שבוע למר דרום
https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd...._=1439256794_d339477195db8802219008360379ff18
10885319_10203173973104124_1884678699212265300_n.jpg
 
נראה טוב הבחור.
ואני מחכה ליום שאשמע הסבר סביר לסוגיית כובע הצמר על הפדחת של בילדרים מזיעים.
 
וואו ועוד פעם וואו
נראה סוף באמת.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #38
זה ממש לא אחרון לסדרה יש לנו עוד 2 תחרויות
שהשיא של השייפ מתוכנן ל מר ישראל נאק 20 במאי
פה במר דרום זה רק חימום וצבירת ניסיון
כובע גרב בשביל לשמור על חום גוף ,גוף חם אלסטי חזק ורגיש הרבה יותר מגוף קר
 
זה מדהים.
תן לנו תפריט...טיפ...משהו....
איך תוך חודשיים הגעת לרמה כזאת ?!
 
Back
למעלה תחתית