D dimaville משתמש מתחיל 117 0 נק' מוניטין: 11 0 117 0 19/8/09 #1 איך קוראים לתרגיל שמתחילים בדדליפט ממשיכים לפרס, מורידים לסקוואט וחוזר חלילה? מישהו עושה את זה? מה זה מפתח? לאיזה ענפי ספורט זה מועיל? (הכוונה למה לא לעשות סקוואט דדליפט ופרס בנפרד עם משקל שמתאים לכל תרגיל)
איך קוראים לתרגיל שמתחילים בדדליפט ממשיכים לפרס, מורידים לסקוואט וחוזר חלילה? מישהו עושה את זה? מה זה מפתח? לאיזה ענפי ספורט זה מועיל? (הכוונה למה לא לעשות סקוואט דדליפט ופרס בנפרד עם משקל שמתאים לכל תרגיל)
coldfire מושעה 19,371 6,911 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 62,133 0 19,371 6,911 19/8/09 #3 זה כנראה נועד ל metabolic conditioning, ולא למשקלי עבודה גבוהים.
![אני=]](https://data.lbs.co.il/avatars/s/29/29787.jpg?1564955994){kind=avatar}
