נק' מוניטין:
9
שלום לכולם! אני מתאמן בmma ויש במכון שלנו הרבה ציוד לקרוספיט כמו צמיג, כדורי כוח, פטיש 5 ק''ג, מתח חבל וכו'
קראתי קצת על התכנית, פעם הייתי בחדר כושר וזה נראה לי הרבה יותר כיף מחדר כושר כי בחדר כושר פשוט עושים תרגיל בצורה סטטית דוחקים מחזיקים דוחקים מחזיקים וכו' ובקרוספיט לפי מה שהבנתי הזמן עבודה באימון גדול וזה משלב כוח וסיבולת ועוד הרבה דברים שזה מה שאני רוצה.
בנוגע לתכנית רציתי להתייעץ, רציתי סרטון של אימון קרוספיט של מישהו:
וגם זה
השאלה שלי האם זה כל האימון? כאילו מה הקטע בקרוספיט שלוקחים 5-6 תרגילים ועושים כל אחד למשך איזה 20 שניות ואז ישר עוברים לשני ופשוט לא נחים בין תרגיל לתרגיל ואז זה יוצא איזה 4-5 דקות וזה האימון?
מצטער שחפרתי תודה למי שעוזר
קראתי קצת על התכנית, פעם הייתי בחדר כושר וזה נראה לי הרבה יותר כיף מחדר כושר כי בחדר כושר פשוט עושים תרגיל בצורה סטטית דוחקים מחזיקים דוחקים מחזיקים וכו' ובקרוספיט לפי מה שהבנתי הזמן עבודה באימון גדול וזה משלב כוח וסיבולת ועוד הרבה דברים שזה מה שאני רוצה.
בנוגע לתכנית רציתי להתייעץ, רציתי סרטון של אימון קרוספיט של מישהו:
וגם זה
השאלה שלי האם זה כל האימון? כאילו מה הקטע בקרוספיט שלוקחים 5-6 תרגילים ועושים כל אחד למשך איזה 20 שניות ואז ישר עוברים לשני ופשוט לא נחים בין תרגיל לתרגיל ואז זה יוצא איזה 4-5 דקות וזה האימון?
מצטער שחפרתי תודה למי שעוזר
