שלום 😃
בכל מקרר הרי יש בלוקים כחולים גדולים כאלה של קרח, עכשיו תמיד יש המלצות לשים קרח במצבי דלקת/כאבי שרירים/שרירים תפוסים.
השאלה שלי היא האם זה בסדר לשים ישר את הבלוק קרח על המקום מבלי לשים מגבת מתחת למשל? אני שם לפעמים על הכתפיים שהשרירים קצת תפוסים
אני לא שם בבום על הכתף - שם לאט ובעדינות ואז מצמיד על הכתף(לא בחוזקה). האם זה בסדר לשים ככה? יכול להזיק?
בכל מקרר הרי יש בלוקים כחולים גדולים כאלה של קרח, עכשיו תמיד יש המלצות לשים קרח במצבי דלקת/כאבי שרירים/שרירים תפוסים.
השאלה שלי היא האם זה בסדר לשים ישר את הבלוק קרח על המקום מבלי לשים מגבת מתחת למשל? אני שם לפעמים על הכתפיים שהשרירים קצת תפוסים
אני לא שם בבום על הכתף - שם לאט ובעדינות ואז מצמיד על הכתף(לא בחוזקה). האם זה בסדר לשים ככה? יכול להזיק?
