נק' מוניטין:
30,686
פה כבר נכנסים לנסיבות פרטניות שמביאות כל ספורטאי לבחור קטגורית משקל מסויימת ולא אחרת.
יכולות להיות כל מיני סיבות לבחירה והם גם תלויים בענף המדובר, אבל בסה"כ מדובר על זה שאתה מניח שבקטגוריה מסויימת תוכל להגיע למקום גבוה יותר מאחרות.
יכול להיות שתרצה להמנע מיריבים ספציפיים, יכול להיות שאתה עדיין לא יכול לנצל את התוספת משקל הזאת בצורה מספיק טובה, אם בגלל יכולת טכניות ואם בגלל שהעליה במסה לא סיפקה את התוספת הנדרשת בכוח ויכולות להיות אלף ואחת סיבות כתלות בספורטאי ובענף.
נק' מוניטין:
6,732
זה המצב שלי כרגע, שהייתי בקטגוריה של 73 קילו (אני 1.80) הייתי חלש יחסית למשקל גוף שלי אבל משום מה הייתי נורא חזק יחסית ל73 קילו, עכשיו אני 81 קילו על אותו אחוז שומן והתחזקתי מאוד, הכפלתי את המשקלים שלי בכל התרגילים אבל אני מרגיש שאני לא חזק יחסית ל81 קילו, מה יכולה להיות הסיבה? (מדובר בג'ודו, באומנויות לחימה אחרות אני דווקא מרגיש התחזקות רצינית).
והשאלה שלי היא למה :]
כי אני רואה לדוגמה בUFC הרבה לוחמים שנמצאים בקטגוריה בה הם נראים כמו שחיפים במקום פשוט להעלות משקל ולעלות קטגוריה - למשל בן אדם 1.96 ששוקל 93, במקום פשוט להעלות משקל (למרות שהדוגמה הספציפית של פורסט גריפין לא טובה כי להעלות משקל אומר שהוא עולה לHEAVYWEIGHT אבל לא משנה, הבנת תדוגמה).
נק' מוניטין:
30,686
אתה מתכוון שאתה לא מרגיש חזק ביחס למתחרים שלך ששוקלים כמוך או באופן כללי לא מרגיש חזק? אם האפשרות הראשונה אז יכול להיות שהם באמת יותר חזקים ממך פיסית (אפילו שעלית משמעותית בכוח) ויכול להיות שהם יותר מנוסים או בעלי יכולת טכנית גבוהה יותר משלך ומהחבר'ה שעמדת מולם בתור 73 ק"ג (לא תמיד, אבל הרבה פעמים חבר'ה בקטגוריות כבדות יותר הם מבוגרים יותר ונמצאים זמן רב יותר בענף, היות ובאופן כללי אנשים עולים במשקל עם הזמן יותר מאשר יורדים).
שוב, כנראה כי הם חושבים שבקטגוריה הנוכחית הם יגיעו להישגים גבוהים יותר. אני לא מכיר את הליגה ואת הלוחמים שם, אבל אני בטוח שאם תסתכל קצת על מה שהולך שם (בטח ובטח אם יש לך נסיון משמעותי בא"ל ואתה יכול לתת הסתכלות מקצועית על היכולות של החבר'ה) תוכל לראות מה הסיבות שלהם.
נק' מוניטין:
2,512
אז תנסה עכשיו לעשות את זה ל5*5 ותראה מה קורה בסט האחרון........
עוד כמה שבועות, וזה יעוף בקלות.
נק' מוניטין:
62,133
LOL
מדריך באוניברסיטה... אם רק היית רואה איך האנשים האלה מקבלים את התעודות שלהם.
נק' מוניטין:
208
עוד אחד ><
בבקשה, אל תהיה תמים. תקרא מדריכים ותלמד ותדע שאף אחד לא מושלם
נק' מוניטין:
3,519
כי אם הם יעלו במשקל סביר להניח שהעלייה של כוח לעומת משקל לא תהיה פרופורציונית ולכן לא תשתלם, יכול להיות שהמבנה גוף שלהם מתאים למשקל הזה, יכול להיות שהרמה בקט' מעל הרבה יותר גבוה ורוב הסיכויים שהספורטאי יתברג במקום יותר נמוך מאשר בקט' הקודמת ובקיצור כמו שאמרו לך 1001 סיבות.
לתת כבוד לבן אדם זה חשוב , אבל אני פגשתי פרופסורים יותר חכמים מהמרצים שלך (מה לעשות שהם ביולוגים ) ועדיין דיברו שטויות ,זה שבן אדם למד ועשה קצת מחקר (מציע לך תמיד לקרוא את הפרסומים של המרצים שלך ) לא אומר כלום .
עזוב אחי תאמין לי שיצא לי לדבר גם עם פיזיולוגים ואנשים עם תואר שני ולא תמיד הדברים שלהם היו החדים ביותר.. לא בגלל שהם לא השקיעו בלימודים או משהו אם תשאל אותם על VO2 רזרבת דופק ואיוורור ריאות הם ידברו בלי סוף אלא בגלל שזה פשוט לא היה חלק גדול מהלימודים שלהם כנראה שאימוני כוח הם לא בדיוק תחום שנלמד יותר מדי באקדמיה וגם שם יש ממנו הסתייגיות ומיתוסים.. אם למשל תשאל מישהו מהם על תוכנית כוח הם פשוט יגידו לך תעבוד עד 6 חזרות ודברים בסגנון אף אחד מהם לא התעמק בתוכניות כמו 5X5,WESTSIDE BARBELL,DC ובעקרונות שלהן
- פותח/ת השרשור
- #56
בדיוק..בזה אתה צודק, אבל בכל הקשור בנושאים שהם מלמדים כמו הדוגמא שנתת צריכת חמצן מירבית וכל הדברים האלה אז הם מלמדים את זה בצורה הכי טובה שיש, והידע שלהם ענק..
אז באמת הרוב לא יודעים יותר מדי על תוכניות כוח , אבל הידע שלהם בחומר שהם מלמדים הוא ענק, ואי אפשר להגיד שהם מזיינים את השכל או דברים דומים
במה שהם מלמדים קשה מאוד להתעלות מעליהם.. בדברים שהם לא מבינים הם נוהגים להתחיל לחרטט ומקבלים תמיכה עקב התואר שלהם מעטים מהם מתנהגים בכבוד ומודים על זה לא שמעתי או את זה אני לא יודע
אגב היום לקבל תעודה של ליצן לדעתי קל יותר מלקבל תעודה של מדריך.. זאת תעודת שלם וקח
שרשורים דומים
