ייעוץ אימונים בבית

[Prime]

פרסמתי גם בפורום קרוספיט אבל נראה שהפורום מת.
המכון שלי מתחיל להמאס עליי וחשבתי אולי לקנות ציוד במקום ולשלב מטקונים עם אימוני כוח רגילים.

ציוד ברשימה:
-דאמבלים מתברגים עד 32.5 ק"ג לאחד (יהיה עוד משקל אם יהיה צורך)
-ווסט 20 ק"ג למתח\מקבילים\שכיבות שמיכה
-מוט מתח
-ידיות למקבילים ושכיבות שמיכה
-כדורי כוח 5, 10, 15 ק"ג (הכנה ביתית מכדורי כדורסל)
-שק בולגרי 10, 15, 20 ק"ג (הכנה ביתית מפנימיות של צמיגים)

אני יכול לעבוד עם הציוד שציינתי על כל הגוף? יש משהו שכדאי להוסיף לרשימה?

 

[White Walker]

אני לא יודע לענות לך בהקשר קרוספיט אבל כל עוד אתה יכול להתקדם במשקלי העבודה במתח\מקבילים\עבודה עם דאמבלים
אז אין סיבה שלא תוכל לעבוד על כל הגוף.

הייתי שוקל לקנות בארבל ופלטות במקום דאמבלים מתברגים.

 

[itayzl]

כתבת שאתה רוצה גם לשלב אימוני כוח רגילים... הכי חשוב זה מוט, ספה, וכלוב אבל זאת כבר השקעה כספית רצינית. אני עשיתי כף ולפי דעתי לטווח הארוך זה מצוין אבל קח בחשבון שזה לא יהיה זול