מידע כמה קטעים מאימון כתפיים שלי נפח גבוה תקופת מסה

[Angel_Danik]

הרשמו לערוץ לעוד קטעים מאוד מעניינים

4:40 מתחיל הקטעים מהאימון
אשמח לתגובות ולייקים!!

 

[White Walker]

שמתי לב שחלק מהתרגילים שלך חוזרים על אותו טווח תנועה, פחות או יותר.
כמו הפרס בהתחלה, הפרס בסמית' מאשין והלחיצה במכונה.
כמו כן, מסקרן אותי.. למה אתה עושה חצאי לחיצה ? ולא תנועה מלאה? יש הגבלה כלשהי אצלך? (פציעה?)

 

[Puyolito]

שמתי לב שחלק מהתרגילים שלך חוזרים על אותו טווח תנועה, פחות או יותר.
כמו הפרס בהתחלה, הפרס בסמית' מאשין והלחיצה במכונה.
כמו כן, מסקרן אותי.. למה אתה עושה חצאי לחיצה ? ולא תנועה מלאה? יש הגבלה כלשהי אצלך? (פציעה?)

אם אתה יודע איך אלון גבאי עושה את הבנץ פרס שלו (נוגע בחזה ועולה עד האמצע), אני מניח שדני עובד על אותו עיקרון עם תרגילי כתפיים.

מה גם שלמתאמן כמוהו זה אפילו לא ישנה משהו אם הוא יעשה עוד טיפה טווח תנועה.

תותח דני !!