אהלן.
מתאמן כ3 שנים הייתי בסייקל אם זה משנה משהו.
ביצעתי הורדת ידיים עם חבר ויומיים לאחר מכן באימון חזה היו לי כאבים מטורפים שייחסתי לtennis elbow.
לאחר הפסקה של שבוע חזרתי למכון ובאימונים לא הרגשתי את היד כמעט למעט תרגיל פול אובר.
ביום חמישי הגיע אימון רגליים שבו הרגשתי את היד/כתף כואבות (בעיקר בתרגילים שהחזקתי את המוט על הגב).
ביום ראשון כשחזרתי לחד"כ הכאב כבר היה יותר לכיוון הכתף ומאז הכאב התחזק לרמה שקשה לי להרים את היד קדימה (איזור כתף קדמית).
טופלתי באטופן וארקוקסיה ולא בדיוק מרגיש שיפור, כמובן שאני בבדיקות אך בU.S לא גילו כלום והמליצו לי על פיזותרפיה.
למישהו יש עצות?
מתאמן כ3 שנים הייתי בסייקל אם זה משנה משהו.
ביצעתי הורדת ידיים עם חבר ויומיים לאחר מכן באימון חזה היו לי כאבים מטורפים שייחסתי לtennis elbow.
לאחר הפסקה של שבוע חזרתי למכון ובאימונים לא הרגשתי את היד כמעט למעט תרגיל פול אובר.
ביום חמישי הגיע אימון רגליים שבו הרגשתי את היד/כתף כואבות (בעיקר בתרגילים שהחזקתי את המוט על הגב).
ביום ראשון כשחזרתי לחד"כ הכאב כבר היה יותר לכיוון הכתף ומאז הכאב התחזק לרמה שקשה לי להרים את היד קדימה (איזור כתף קדמית).
טופלתי באטופן וארקוקסיה ולא בדיוק מרגיש שיפור, כמובן שאני בבדיקות אך בU.S לא גילו כלום והמליצו לי על פיזותרפיה.
למישהו יש עצות?
