ייעוץ לעשות מסה או לא?

[Blisspump]

אני רזה מאוד וצריך מסה.
בכל מקרה, נודע לי שאני 13 אחוז שומן וגם יש לי ג'ינו.
בגלל אלו אני חושש להתחיל מסה כי כנראה אסיים 20+ אחוז שומן והג'ינו רק יחריף.

דעתכם?

 

[Hasoi]

ממליץ להסיר את הג'ינו לפני מסה..

 

[Blisspump]

ברצינות? אבל איך לברר אם באמת יש לי כי הרופאת משפחה אמרה שזה הורמונים.
הבנתי שחיטוב לפעמים עוזר אבל אין לי מה לחטב.

 

[Hasoi]

גם אני סובל מגינו' ובכל זאת עשיתי מסה, ותכלס זה מעצבן, כי הג'ינו שם להציק לך. והוא לא יעלם. לך לאנדוקרינולוג ותקבל ממנו חוות דעת, הוא בטח ישלח אותך לעשות פרופיל הורמונלי. מה הגיל שלך? וכמה זמן אתה סובל מהתופעה?

 

[Blisspump]

17
מאז שהתחלתי מסה, לפני כמה חודשים טובים פתאום הפיטמות התחילו לכאוב לי כשאני נוגע בהם עד עכשיו תאמת.
עשיתי בדיקת דם לפני חודש אמרו שהכל בסדר.

 

[Hasoi]

תלך לאנדוקרינולוג. בכל אופן, תעשה את הניתוח, תנוח חודש, ותעבוד חזק

 

[Asaf153]

למה שתסיים מסה על 20% שומן? אתה מתכנן לאכול 5000 קלוריות ביום?

 

[Blisspump]

אני לא סגור על זה שיש לי ג'ינו אבל חושב ככה.
אני כרגע רזה מאודד ועל 13 אחוז שומן.
מה אהיה שאתקדם? אני בקלות יגיע ל-20.

 

[Asaf153]

עכשיו אתה גם נביא? אין סיבה שתגיע ל20% שומן, וזה שאתה רזה מאוד אומר שכנראה קשה לך לצבור שומן שזה יתרון.

 

[Blisspump]

כן אבל אם כבר להיות רזה מאוד אז 9 אחוז שומן ככה..
אם אני 13 אחוז שומן כשאני רזה, לא רוצה לדעת מה יהיה בהמשך

 

[Asaf153]

ראיתי תמונות שלך ואם אתה תהיה 9% שומן אתה תיראה כמו ילד מורעב.
שמתאמן מתחיל להתאמן ובונה שריר עם הזמן השומן גם יורד, זה אפשרי בתחילת האימונים.
13% שומן זה מצב מעולה להתחיל מסה, אם תעשה מסה נקייה אתה לא תגיע ל20%. וגם אם תגיע ל16% אתה לא תיראה נורא כי יהיה עלייך גם שריר.

 

[Blisspump]

אוקיי תודה רבה.
אז הדאגה שלי עכשיו היא מצב החזה שלי ולא האחוז שומן.
אני צריך להתייעץ עם רופא עם יש ג'ינו או לא כי יש לי כאבים בפיטמות.

 

[Asaf153]

לפי התמונות שראיתי זה לא נראה כמו ג'ינו, אפילו לא קרוב
הכאבים יכולים להיות סתם בגלל גיל ההתבגרות.. אבל בכל מקרה אם אתה מודאג לך לרופא

 

[Blisspump]

הכאבים האלה זה חצי שנה ניראלי.. גם כשאני קופץ זה כואב אבל אם אני לא נוגע אז לא כואב.
רופא אמרה לי שזה הורמונים ויעבור אבל אין שיפור

 

[Asaf153]

הכאבים האלה זה חצי שנה ניראלי.. גם כשאני קופץ זה כואב אבל אם אני לא נוגע אז לא כואב.
רופא אמרה לי שזה הורמונים ויעבור אבל אין שיפור

אז זה הורמונים.. כל עוד אין ג'ינו אני לא רואה סיבה לדאוג

 

[Blisspump]

אבל ג'ינו זה הורמונים לא?

 

[Asaf153]

כן, אבל לא הייתי ממהר להגיד שכאבים בפטמות זה ג'ינו..

 

[Blisspump]

גם חזה ימין שלי גדול יותר מחזה שמאל.
לאדע כל הגוף שלי דפוק.. בנוסף לזה שהוא רזה יש עוד כמה פאקים חחחחח

 

[Asaf153]

גם חזה ימין שלי גדול יותר מחזה שמאל.
לאדע כל הגוף שלי דפוק.. בנוסף לזה שהוא רזה יש עוד כמה פאקים חחחחח

תתאמן וזה יסתדר.