ייעוץ גלוטתיון - נוגד חמצון

[DarkMatter]

מעוניין לצרוך גלוטתיון מסיבות אישיות
כמה מ"ג לצרוך ליום? אני קצת מתקשה עם גוגל, תודה 😃

 

[Majin Buu]

גוגל עזר לי

גלוטתיון 10 - 20 מ"ג
N -אצטיל-L-ציסטאין (חומר מוצא): 50 - 75 מ"ג

 

[DarkMatter]

גוגל עזר לי

גלוטתיון 10 - 20 מ"ג
N -אצטיל-L-ציסטאין (חומר מוצא): 50 - 75 מ"ג

10 - 20 מ"ג והתוסף היחיד שויטע קוסת מוכרים זה לפי 500מ"ג ?
נשמע לי קצת בעייתי.. כמו שטענו ש400UI ויטמין D זה מספיק ויותר ואנשים צורכים 5000UI בלי בעיה
לא בטוח כמה גלוטתיון לצרוך עדיין 😭

 

[Majin Buu]

10 - 20 מ"ג והתוסף היחיד שויטע קוסת מוכרים זה לפי 500מ"ג ?
נשמע לי קצת בעייתי.. כמו שטענו ש400UI ויטמין D זה מספיק ויותר ואנשים צורכים 5000UI בלי בעיה
לא בטוח כמה גלוטתיון לצרוך עדיין 😭

כל כך הכרחי לך?

 

[DarkMatter]

כל כך הכרחי לך?

אכן

 

[יהב]

למה

 

[Majin Buu]

למה

מסיבות אישיות

אנשים לא רושמים "סיבות אישיות" סתם

 

[Arnold]

בין 250-1000 מ"ג ביום למשך 1-3 חודשים

 

[DarkMatter]

בין 250-1000 מ"ג ביום למשך 1-3 חודשים

יש מקור?
ותודה 😃

 

[Arnold]

http://suppversity.blogspot.co.il/search/label/glutathione

בבקשה

 

[יהושע64]

בבקשה

examine.com קצת יותר סקפטים:

Glutathione is a highly important antioxidant in the human body with no significant promise for a dietary supplement due to rapid digestion. Its metabolite, L-cysteine, can increase glutathione in the body but consuming L-cysteine via glutathione is inefficient and costly.