ייעוץ תיסוף בנוגדי חמצון

[netanel151]

האם יש תועלת לתסף בנוגדי חמצון במסה גם אם אני משלב אגוזים ושקדים (בכמות קטנה יחסית)?
ועוד שאלה, מישו מכיר את החברה Natrol? איך האומגה 3 שלהם?
תודה רבה לעוזרים !

 

[SweetBamba]

לא רואה בזה טעם
מאמין שכמה ירקות יכולים לפתוח את הבעיה

 

[netanel151]

לא רואה בזה טעם
מאמין שכמה ירקות יכולים לפתוח את הבעיה

סלאמתק תודה רבה ;) נתונים 82 קילו 1.77 12% שומן בערך

אני כבר מתכנן את המסה שכנראה שאתחיל בספטמבר אשמח לעצות על התפריט 😃 (לא הוספתי פה את הפירות והירקות)

 

[SweetBamba]

RMR.?
קבל מוניטין על אי פתיחת נושא חדש ועל זה ששאלת את השאלה פה

 

[netanel151]

RMR.?
קבל מוניטין על אי פתיחת נושא חדש ועל זה ששאלת את השאלה פה

RMR- 2203 שכחתי לציין ;) אני רוצה להתחיל ולראות אם אני יעלה את החצי קילו בשבוע האלה ולאט לאט נעלה ;)
חח ותודה..

 

[SweetBamba]

בסדר לדעתי
בהצלחה

 

[avivchoen]

תפריט בסדר גמור רק הייתי ממליץ לך לאכול את החזה עוף אחרי בישול ולא "חזה עוף לא מבושל" 😉

 

[netanel151]

בסדר לדעתי
בהצלחה

סלאמתק תודה ;)

תפריט בסדר גמור רק הייתי ממליץ לך לאכול את החזה עוף אחרי בישול ולא "חזה עוף לא מבושל" 😉

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח שמע אחי כל אחד והשריטה שלו ;)