נק' מוניטין:
19,644
אין תשובה חד משמעית בעקרון לא לפי כמה שחקרתי. יש את אלה שטוענים שהקריאטין פחות יעיל בחיטוב וסתם סופח נוזלים ויש את אלה שאומרים שקריאטין יתן תועלת בכל מצב. לא יצא לי עדיין לפגוש מחקר שחקר את זה. אני דוגל בגישה שאפשר לקחת קריאטין גם בחיטוב לפחות בשלבים הראשונים ולאחר מכן לעשות הפסקה לקראת הסוף כדי להוריד נוזלים.
נק' מוניטין:
4,150
כן זה מומלץ
