הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

מידע תרגילי גב מומלצים מפי Joel Stubbs

  • פותח/ת השרשור Gifted
  • פורסם בתאריך
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
הבעיה היחידה בבודיבילדינג עם דדליפט זה הגדילה של האובליקס , אצל אנשים מסויימים זה גודל בצורה שגורמת להם להראות הרבה פחות אסטתיים , אבל בכללי זה תרגיל מדהים במיוחד לטרפיזם לדעתי .
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

מ
אשמח לביקורת על היום גב שלי
תגובות
4
צפיות
261
G
guybenny1200
Y
כאבי גב חזקים אחרי דדליפט
תגובות
4
צפיות
336
B
BambaBuilder
dudi_d
איך לומדים לבד איך לעשות תרגילים נכון? יש ערוצים מומלצים? (למסה)
תגובות
7
צפיות
717
ziv_r
ziv_r
W
סקוואט,לג פרס,Pendulum Squat .הקשתת יתר גב תחתון
תגובות
6
צפיות
368
B
BambaBuilder
L
תרגילי בידוד לרגליים, הכרחי?
תגובות
3
צפיות
281
OYP
OYP

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית