C chen19 משתמש מתחיל 4 0 נק' מוניטין: 0 0 4 0 22/8/09 #1 האם כדאי לי להתחיל עלייה במאסה ל3 חודשים? (אולי טיפה יותר). יש לציין שאם אני יתחיל אני יעבור לסיריוס מאס + NO XPLODE. השאלה שלי האם אני אראה שינויי... 185 ס"מ בן 22
האם כדאי לי להתחיל עלייה במאסה ל3 חודשים? (אולי טיפה יותר). יש לציין שאם אני יתחיל אני יעבור לסיריוס מאס + NO XPLODE. השאלה שלי האם אני אראה שינויי... 185 ס"מ בן 22
A Amit משתמש מתחיל 135 1 נק' מוניטין: 267 0 135 1 22/8/09 #2 מן הסתם.. אין אפס ועזוב אותך מהתוספים חבל על הכסף תשקיע את זה באוכל Upvote 0 Downvote
Seth Able משתמש משקיע 4,116 118 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 30,686 0 4,116 118 22/8/09 #3 ב3 חודשים אתה יכול לעלות בכיף ב5 קילו ולהתקדם משמעותית בכוח. לך על זה. Upvote 0 Downvote
C chen19 משתמש מתחיל 4 0 נק' מוניטין: 0 0 4 0 22/8/09 פותח/ת השרשור #4 אני גם ככה אוכל די טוב השאלה היא האם כדאי לי איזה תוסף אחר? Upvote 0 Downvote
א אזולאי משתמש משקיע 3,342 7 נק' מוניטין: 5,308 0 3,342 7 22/8/09 #5 אם אתה אוכל טוב לא צריך גיינר. תקרא http://www.kilogram.co.il/63/אבקות-חלבון-תוספי-תזונה-ומה-שבינהם/ נערך לאחרונה: 22/8/09 Upvote 0 Downvote
moo משתמש על 13,041 803 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 59,934 0 13,041 803 22/8/09 #6 אני לא מבין למה לשלול גיינרים ? צריך להיות הגיון אם מישהו לא מסוגל לדחוף אוכל, ושייק של 600-800 קלוריות יכול לעזור לו אז למה לא עדיף לאכול זה ברור, אבל גיינר נותר פתרון להוסיף עוד קלוריות למי שקשה/לא נח/אין זמן Upvote 0 Downvote
אני לא מבין למה לשלול גיינרים ? צריך להיות הגיון אם מישהו לא מסוגל לדחוף אוכל, ושייק של 600-800 קלוריות יכול לעזור לו אז למה לא עדיף לאכול זה ברור, אבל גיינר נותר פתרון להוסיף עוד קלוריות למי שקשה/לא נח/אין זמן
Bariah משתמש משקיע 3,440 1,062 נק' מוניטין: 6,732 0 3,440 1,062 22/8/09 #7 ב3 חודשים עליתי 12 קילו (ועוד לא סגרתי 3 חודשים בדיוק) והכפלתי את המשקלים שלי בכל התרגילים. תהנה אחי. Upvote 0 Downvote
ב3 חודשים עליתי 12 קילו (ועוד לא סגרתי 3 חודשים בדיוק) והכפלתי את המשקלים שלי בכל התרגילים. תהנה אחי.
א אזולאי משתמש משקיע 3,342 7 נק' מוניטין: 5,308 0 3,342 7 22/8/09 #8 נכתב ע"י moo: אני לא מבין למה לשלול גיינרים ? צריך להיות הגיון אם מישהו לא מסוגל לדחוף אוכל, ושייק של 600-800 קלוריות יכול לעזור לו אז למה לא עדיף לאכול זה ברור, אבל גיינר נותר פתרון להוסיף עוד קלוריות למי שקשה/לא נח/אין זמן לחצו כדי להרחיב... הוא כתב שהוא אוכל דיי טוב אז לא חבל על הכסף של האבקה? Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י moo: אני לא מבין למה לשלול גיינרים ? צריך להיות הגיון אם מישהו לא מסוגל לדחוף אוכל, ושייק של 600-800 קלוריות יכול לעזור לו אז למה לא עדיף לאכול זה ברור, אבל גיינר נותר פתרון להוסיף עוד קלוריות למי שקשה/לא נח/אין זמן לחצו כדי להרחיב... הוא כתב שהוא אוכל דיי טוב אז לא חבל על הכסף של האבקה?
