incline bench
- פותח/ת השרשור roki
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
4,501
הייתי מציע לא לאלתר ולעבוד רק עם השיפועים הקיימים בספסל, הסיכון גדול מהתועלת.
נק' מוניטין:
128
תראה איזה קטע בדיוק היום דיברו על זה
נק' מוניטין:
11,371
תראה איזה קטע, ארנולד היה אחד הבילדרים עם המותניים הכי צרות בפרופורציה לגוף וידוע שהיה חובב דדליפט.
ואיזה קטע, אם תחקור מעט תגלה שאחת הסיבות שלבילדרים יש מותן רחבה זה ככל הנראה בגלל שימוש בGH ואינסולין שגורמים להתרחבות המעי.
נק' מוניטין:
9,517
הוא נראה קצת פחות מ 30 מעלות, שהיא זוית מקובלת ללחיצת חזה בשיפוע (יש אומרים: עד 45). אתה יכול למדוד (יש לך מושג יסודי בטריגונומטריה?).
נק' מוניטין:
128
מתמונה אחת שלו עושה דדליפט כבר הנחת שהוא עשה כל הזמן דדליפט?תראה איזה קטע, ארנולד היה אחד הבילדרים עם המותניים הכי צרות בפרופורציה לגוף וידוע שהיה חובב דדליפט.
ואיזה קטע, אם תחקור מעט תגלה שאחת הסיבות שלבילדרים יש מותן רחבה זה ככל הנראה בגלל שימוש בGH ואינסולין שגורמים להתרחבות המעי.
נק' מוניטין:
11,371
מסרטון אחד של בילדר הנחת שכל מה שהוא אומר זאת תורת אמת, אז הגבתי בהתאם
נק' מוניטין:
128
יש על זה הרבה מידע באינטרנט וזה לא הסיבה היחידה למה לא חובה לעשות דדליפט
נק' מוניטין:
11,371
חובה זה בטוח לא. אני הגבתי בהתייחסות לרוחב המותניים, לא תמצא לזה שום רפרנס או מידע הגיוני.
- פותח/ת השרשור
- #30
לא אין לי מושג אבל כשאני שם שיפוע יותר גבוה אני פחות מרגיש את החזה ואם השיפוע הנוכחי אני ממש מרגיש את החזה .
תודה לך ענית לי תשובה עניינית 😃
נק' מוניטין:
34,643
הייתי מצפה לרפרנס כתוב ולא סרטון ביו טיוב.
כמו שאורי אמר. זה לא חובה.
אבל תמצא רפרנס שמצדיק את מה שאמרת לגביי המותניים.
כי לספר סיפורים כל אחד יכול. החוכמה היא להביא הוכחות כתובות 😃
נק' מוניטין:
9,517
אז ככה אתה יכול למדוד: כאשר H הוא חצי מ X הזוית היא 30 מעלות.
(אם מישהו מהתיכוניסטים כאן יפנים שטריגו היא בעלת ערך שימושי, הרווחתי את הלחם של היום).
נק' מוניטין:
4,274
- ספרטה 302
מצאת שימוש 1,עכשיו תראה לי שימוש לשאר השטויות שמלמדים אותנו.
נק' מוניטין:
9,517
אתה מתכוון בטריגו או בכלל?
נק' מוניטין:
4,274
- ספרטה 302
טריגו מועיל תמיד אבל יש דברים שאני לא אשתמש בהם בחיי היום יום(משוואה ריבועית קופצת לראשי שאני משתמש בה כבר בבית ספר פעם ב.... וגם אז היא מאריכה את הדרך)
אשמח אם יראו לי מתי בחיי היום יום אשתמש בפרבולה לדוגמה.
נק' מוניטין:
9,517
ראשית, חלק גדול אתה לומד לא בגלל שזה שימושי אלא בגלל שזה חלק חשוב מהיותך בן תרבות. גם כשאתה לומד את ביאליק (אני מקווה שעוד לומדים אותו בכלל) זה לא בשביל התועלת המעשית.
שנית, לימודי מתמטיקה ופיזיקה בתיכון אמורים להקנות לך את היכולת לחשוב ולשפר את טכניקת הלימוד שלך, טכניקה שתעזור לך בחיים בכל תחום שתבחר כמעט (אולי חוץ מאשר לעשות סקוואט יותר טוב).
שלישית, איך תוכל לפגוע בחתול השכונתי בלי לחשב את המסלול הבליסטי של האבן?
נק' מוניטין:
4,274
- ספרטה 302
הערתי למורה ולרכזת מקצוע בספרות שלא למדנו ביאליק לבגרות אבל ללא הצלחה...
דווקא הפיזיקה והמתמטיקה עוזר לי לעשות סקוואט יותר טוב ובשלישית,אני אוגר אז החתול לא חושד בדבר עד שהוא על הצלחת שלי
נק' מוניטין:
9,517
אם אתה מדבר ברצינות זה מאד משמח אותי לשמוע ואודה לך אם תפרט איך.
טריגו... 😍
נ.ב. אתה מודע לזה שהוא פשוט יכל לחשב די במדויק עם טנגנס ו/או מד זווית פשוט ?
זה מזכיר לי בדיחה שהמורה סיפרה לנו. ( ירדתי מ 4 *אל תרביצו לי* והמורה תמיד אומרת שרק מי שהיה ב 4 מבין ככה שאני קול ).
אז בקיצור, הבדיחה:
x בריבוע הולך ברחוב ורואה את 2X ושואל אותו ״מה אתה גזור?״ 🤣
אצלנו במקום ביאליק לומדים את ״יום מושלם לדגי בננה״.
רק שתבין עד כמה המצב בקנטים.
נק' מוניטין:
9,517
1. למה טנגנס עדיף על סינוס, במיוחד כשהסינוס הוא מספר עגול ויפה כמו חצי?
2. איך מודדים עם מד זוית את הזוית של הספה? אני לא חושב שיש להרבה אנשים בבית מד זוית גדול מספיק. אפשר, כמובן, לעשות את זה עם תמונה (אם יש מד זוית בכלל), אבל אז זה תהליך ארוך: אתה מצלם, מודד, משנה קצת את הזוית, מצלם שוב וחוזר חלילה. בשיטה שאני הצעתי צריך בסך הכל סרגל, בלי צילומים ובלי מדידות רבות (בוחרים איזה X שמתחשק, ומשנים את הזוית של הספה עד שהגובה שסימנתי ב H הוא חצי ממנו).
