נק' מוניטין:
9,758
הנשק הסודי של הטבעוני....
- פותח/ת השרשור הקרנף הלבן
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
3,269
אז אתה אומר שהתאמנת כמו שאתה מתאמן היום (גם באותה רצינות והתמדה), אכלת כמו שצריך, וכל מה שגרם לך להיות חזק כמו עכשיו זה המעבר לטבעונות?
נק' מוניטין:
18,834
לקחתי כורכומין כדי לעזור נגד הדלקת במיניסקוס. זה עזר והיא אכן עברה תוך חודשיים וחצי.
בלי הכורכומין היה לוקח לפחות עשרה שבועות.
נק' מוניטין:
11,371
רק שתדע שאם היית מסניף אבקת כורכום(התבלין עצמו) זה היה עובר תוך 75 ימים.
נק' מוניטין:
43,460
אני לקחתי פעם כורכומין וזה עזר לי לדלקת במרפק תוך שבועיים-שלושה. וזה דלקת שלא עברה לי לפני זה, גם כשהפסקתי להתאמן לחודשיים, כשחזרתי היא חזרה, ורק עם תיסוף של כורכומין היא עברה. אני לא יכול להוכיח לך שזה מה שעזר, אבל אני בטוח ב 100% שכן
נק' מוניטין:
11,371
כמו המאמין הממוצע. 🙄
נק' מוניטין:
43,460
ראיות נסיבתיות (או איך שקוראים לזה)
נק' מוניטין:
9,517
אנקדוטליות (כך קוראים לזה).
נק' מוניטין:
34,643
נק' מוניטין:
9,517
בקפסולות הם מוסיפים פפרין שמגביר בהרבה את הספיגה. נדמה לי שיש מחקרים שמראים פעילות אנטי-דלקתית של כורכומין במבחנה, אבל אני לא בטוח לגבי פעילות in vivo.
נק' מוניטין:
9,758
- פותח/ת השרשור
- #33
לא רחוק מהטכניון שלך...
ניצת הדובדבן...
לא מכינים... שוטף, ואוכל... עם הקליפה...
שניים שלושה ביום...
אגב, זה יותר זול מכורכום טחון,
ובאמת כדאי לאכול חריף עם זה, לשיפור הספיגה
נק' מוניטין:
9,758
- פותח/ת השרשור
- #34
אני מאוד אוהב תפריט קבוע יחסית...
אשתי מתה על גיוון.
רוב התזונה שלי מבוססת חלבון בדרך כלל - שיבולת שועל, קטניות (מסויה ועד פול, דרך השעועיות והאפונים למינהם), אצות, טופו, סייטן.
המון ירקות מגוונים, בדגש על ירוקים אבל לא רק. ניתן למצוא אצלנו באופן קבוע ברוקולי, קולורבי, תרד, סלק, חצילים.
תבלינים - שורשי ג'ינג'ר, כורכום, זרעי כמון, זרעי פשתן.
נמנעים כמעט לחלוטין ממלח וסוכר.
המון תה ירוק וקפה שחור.
זה הבסיס פלוס מינוס....
