דיון משקלי עבודה לעומת משקל גוף

[D0m]

אז מה שלכם ?

משקל גוף- 57ק"ג
משקל עבודה בסקוואט- 67.5ק"ג (2 חודשים)
משקל עבודה בבאנצ' פרס- 65ק"ג(7 חודשים)
משקל עבודה בדד-ליפט- לא עובד



~~~~~תבנית~~~~~
משקל גוף- XXק"ג
משקל עבודה בסקוואט- XXק"ג(זמן עבודה)
משקל עבודה בבאנצ' פרס- XXק"ג(זמן עבודה)
משקל עבודה בדד-ליפט- XXק"ג(זמן עבודה)

 

[כרישחדרכושר]

משקל גוף- 92ק"ג
משקל עבודה בסקוואט- 100ק"ג(זמן עבודה)
משקל עבודה בבאנצ' פרס- 70ק"ג(זמן עבודה)
משקל עבודה בדד-ליפט- 140ק"ג(זמן עבודה)