הצפייה בשרשורים באתר מוגבלת למשתמשים שאינם רשומים למערכת

הלוג של השחיף ~ המסע ל 180 דדליפט [הוסר]

  • פותח/ת השרשור x7haim
  • פורסם בתאריך
מצב
השרשור נעול
די אל תעליבו אותי אני אבכה
נכון צודק לא רק במתמטיקה. 🤣
טוב שיקרתי, גם בלשון לא להיט
מחר בעוד יומיים זה שבת קודש
יצחק בוא בראשון, כיבוד עליי
 
די אל תעליבו אותי אני אבכה

טוב שיקרתי, גם בלשון לא להיט
מחר בעוד יומיים זה שבת קודש
יצחק בוא בראשון, כיבוד עליי
מה זה כיבוד אמאלה אתם שמנים
 
רק יצחק שמן אתה שחיף
גזען
לעזאזל אני בדילמה. מתחיל לצאת לי חצ׳קונים מכל האוריאו אז אני לא יודע מה לעשות. מצד אחד אוריאו זה אלוהי ומצד שני חצ׳קונים זה מעצבן
 
גזען
לעזאזל אני בדילמה. מתחיל לצאת לי חצ׳קונים מכל האוריאו אז אני לא יודע מה לעשות. מצד אחד אוריאו זה אלוהי ומצד שני חצ׳קונים זה מעצבן
מצד שלישי אוריאו זה קילו סוכר אז דיי לאכול חרא ותאכל שוקולד מריר
 
x7haim עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השחיף״:

עדכון לוג: 02/07/15

שבוע 14 - A

סקוואט - 95*5*3 ריסט. לא התייחסתי לטכניקה היום לא יודע למה. ביום ראשון אשים לב שאני פותח מספיק ברכיים ויורד יותר עם האגן. לא יודע גם עם שברתי, אשמח אם תציצו.

באנצ׳ - 50*5*3 ריסט. הרגיש טוב עם טכניקה טובה

דדליפט - 105*5 ריסט. לא נעלתי לעזאזל כל התוכנית שלי בריסט

מקבילים 6*3

סרטון של הסקוואט והדדליפט


קרא את שאר עדכון הלוג...
 
כפרה לנעול חזה בדדליפט.
 
מצב
השרשור נעול
Back
למעלה תחתית