- פותח/ת השרשור
- #1,181
הייתי חייב לשחרר קצת אויר
הלוג של השחיף ~ המסע ל 180 דדליפט [הוסר]
- פותח/ת השרשור x7haim
- פורסם בתאריך
- מצב
נק' מוניטין:
1,647
יפה מאוד!
חוץ מהחזרה הראשונה שהייתה גבולית, קברת את כולן.
- פותח/ת השרשור
- #1,183
לא יודע למה זה כמעט תמיד יוצא לי ככה..
נק' מוניטין:
1,647
אצלי זה בדיוק ההפך חח
- פותח/ת השרשור
- #1,186
גם אני חחח
מתקרב ל3 פלטות 🤯 אם לא חמישיות אז לסינגל
- פותח/ת השרשור
- #1,188
- פותח/ת השרשור
- #1,189
x7haim עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השחיף ~ המסע לשלוש פלטות סקוואט״:
עדכון לוג: 13/08/15
קרא את שאר עדכון הלוג...
עדכון לוג: 13/08/15
קרא את שאר עדכון הלוג...
- פותח/ת השרשור
- #1,191
ברצלונה לשבוע.. הטיסה מחר בבוקר (יוצאים היום ב 1 בליליה) ויש לי שיעור מתמטיקה ואימון אז אני לא יודע אם אני בכלל אלך לישון..
אולי אני אישן רק איזה 3-4 שעות שעות
בא לי לעשות היום אימון קצת שונה.. במקום לעשות אימון A רגיל של ss יהיה בסדר אם אני אעשה היום סינגלים (סקוואט באנצ ודדליפט) ואחרי החופשה אני אחזור כרגיל?
נק' מוניטין:
43,460
נראה לי שאין בעיה. בכל מקרה אתה תספיק להתאושש בשבוע מכל דבר שתעשה היום.
נק' מוניטין:
34,643
אחזיק לך אצבעות!
נק' מוניטין:
43,460
מחזיק לך אצבעות 🏋️😅
great minds think alike 😆
נק' מוניטין:
34,643
נק' מוניטין:
2,240
- ספרטה 302,אילת.
אז אני רואה שזה לכולם ולא רק לי !
16 שנה של חיים מאושרים נשברו לי עכשיו:suicide:
- מצב
