- פותח/ת השרשור
- #401
יצחק המאמן no.2
אין בעד מה, נשאר לך קצת לשבת אם לא אכלת את זה
הלוג של השחיף ~ המסע ל 180 דדליפט [הוסר]
- פותח/ת השרשור x7haim
- פורסם בתאריך
- מצב
אין בעד מה, נשאר לך קצת לשבת אם לא אכלת את זה
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
שומר את זה לרגעים קשים (שבוע הבא)
- פותח/ת השרשור
- #403
x7haim עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השחיף״:
עדכון לוג: 14/06/15
קרא את שאר עדכון הלוג...
@Tank איך הסקוואט? הפעם גם LB
אה ותודה ל @nlr666 הגבר שעוזר לי
וגם ל @PowerLifting
@sunshine האם הינך קוראת את לוגי? 😁
עדכון לוג: 14/06/15
קרא את שאר עדכון הלוג...
@Tank איך הסקוואט? הפעם גם LB
אה ותודה ל @nlr666 הגבר שעוזר לי
וגם ל @PowerLifting
@sunshine האם הינך קוראת את לוגי? 😁
נק' מוניטין:
4,328
- פותח/ת השרשור
- #405
את האמת שאני מביא מוניטינים לאנשים בלי ממש סיבה. אז זה לא כזה מוזר
the cutest snail in the world 😍
קבצים מצורפים
נק' מוניטין:
4,328
אם אתה חושב שתמונות של כלבים זה מה שיגרום לי לעקוב אחרי הלוג שלך..
אז אתה צודק:sarcastic:
- פותח/ת השרשור
- #408
זאת לא הייתה המטרה... לא ממש אכפת לי מהעוקבים הלוג הזה הוא בעיקר בשביל מעקב אחר ההתקדמות ולפעמים כשאני שוכח כמה משקל אני צריך לעשות בסקוואט.. אם אם זה מה שקונה אותך אז יהיו עוד תמונות 🙄
נק' מוניטין:
4,328
בוא נודה באמת..
כולנו יודעים שגם כשפרסמת תמונות של עוגות זה היה כדי ל"קנות עוקבים"..
במיוחד את השמן @nlr666 🙄
- פותח/ת השרשור
- #410
את האמת שלא.. זה סתם כי היה לי משעמם.. נראה לי האוריאו של שישי קנה את יצחק ד״א העוגה מפוצצת בסוכר וזה עושה מעצבן כזה בשיניים
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
מי סיפר לך על זה?
נק' מוניטין:
4,328
אינטואיציה נשית
- פותח/ת השרשור
- #414
ברוך הבא ללוגי המשעמם
נמאס לי כבר מהמורה לספורט הדפוק הזה. פתחו לנו את ״החדר כושר״ ולא עשיתי כלום בשביל לא לפגוע בהתאוששות לאימון מחר אז חבר אמר לי בוא תעשה משהו ישחיף אז אמרתי לו עוד אני שחיף נראה אותך מרים את המשקלים שאני מרים (לא הרבה אבל בשבילהם כן) ואמרתי לו שבאימון בשישי יהיה לי 100 סקוואט ו 125 דדליפט והמורה אמר תיזהר שלא תדפוק לעצמך את הגב ואני מתחיל להסביר לו שעם טכניקה טובה הסיכויים להיפצע לא גבוהים והוא ממשיך להתווכח והילדים מהכיתה מגבים אותו בגלל שהוא ״מורה לספורט״ ואיזה חבר שהייתי איתו חודשיים במכון אמר לאיזה מישהו שלא ״יקח״ גיינר בגלל שכשהוא יפסיק להתאמן זה יהפוך לו לשומן 😣 חשבתי שהוא למד כמה דברים אחרי שחפרתי לו על זה
תודה לאל שנשאר לי עוד יומיים בבית הספר הדפוק הזה
גם לא היה לי בעיה להתחצף אליו קצת אז אמרתי לו דברים כמו למדת בכלל, יש לך מושג על מה אתה בכלל מדבר, אתה יודע שאתה מסתמך על מיתוסים שנשברו ממזמן וכו׳
נק' מוניטין:
2,946
חחח גם אצלנו המורה מתחיל לזבל תמוח כמו אל תאכלו דברים עם שומן, זה משמין וזה חוסם תעורקים ועוד מלא שיט.. חחח
אין לי בכלל כוח להתווכח איתם
- פותח/ת השרשור
- #416
ועוד מישהו שאמר שהוא שוקל 70 וקשה לו להגיע ל 140 ג׳ חלבון אז הוא ״לוקח״ גיינר 😵
שונא שהם משתמשים במילה ״לוקח״ כאילו זה סטרואידים
שונא שהם משתמשים במילה ״לוקח״ כאילו זה סטרואידים
חחחחחח המורה הזה בכלל לא למד. אתה בא מחר למכון?
נק' מוניטין:
2,946
עזוב אותך הם "יודעים" מה הם עושים.
אותו דבר כמו ילד בכיתה שלי שלא עושה סקוואט וזה כי "כואב לו בברכים" כשהוא עושה את זה.
אמרתי לו שהטכניקה שלו בטח על הפנים ושזה לא קל ללמוד טכניקה, והוא מתכווח איתי שהמאמן בחד"כ המטומטם שלו
ש"יודע" את הטכניקה "לימד" אותו והבעיה היא שהוא לא יכול לעשות סקוואט.
WHAT THE FUCK.
תבוא בערב כבר יא אללה חלאס לבוא בצהריים..
והיום אני לוקח מאושר אימון אישי (בערב) לבנץ'
אותו דבר כמו ילד בכיתה שלי שלא עושה סקוואט וזה כי "כואב לו בברכים" כשהוא עושה את זה.
אמרתי לו שהטכניקה שלו בטח על הפנים ושזה לא קל ללמוד טכניקה, והוא מתכווח איתי שהמאמן בחד"כ המטומטם שלו
ש"יודע" את הטכניקה "לימד" אותו והבעיה היא שהוא לא יכול לעשות סקוואט.
WHAT THE FUCK.
כן.
תבוא בערב כבר יא אללה חלאס לבוא בצהריים..
והיום אני לוקח מאושר אימון אישי (בערב) לבנץ'
- פותח/ת השרשור
- #418
למה היום? אז איך תבוא מחר? מתי זה ערב? אני לא לומד מחר
נק' מוניטין:
2,946
ערב זה 6:30-7~ בערך (להגיע)
והיום כי אתמול לא יכלתי, וזה עבודה על טכניקה, זה לא דורש ככ הרבה מאמץ.
עושים את זה בנפרד לאימון שלי
- פותח/ת השרשור
- #420
לדעתי קצת בזבוז לעבור אימון שלם על באנצ׳ כי סה״כ הבאנצ שלך בסדר.. אתה רק צריך להיות ממש מכווץ, לרדת באיטיות ולעלות בהתפוצצות.. לא הייתי מבזבז אימון שלם על זה.. לדעתי תקבע איתו לאימון שלם שיתקן אותך בהכול
- מצב
