הלוג של השחיף ~ המסע ל 180 דדליפט [הוסר]

  • פותח/ת השרשור x7haim
  • פורסם בתאריך
מצב
השרשור נעול
אבל אינני בן אדם. גם לא קניתי רצועות סטיף. קניתי משהו לא ממש קשיח שרק יעזור
חבל על הכסף חיים, פשוט חבל.
תראה את הסרטון האחרון של ריפטו על הפרס ועל האחיזה והופ! אתה לא צריך רצועות.
 
חבל על הכסף חיים, פשוט חבל.
תראה את הסרטון האחרון של ריפטו על הפרס ועל האחיזה והופ! אתה לא צריך רצועות.
מה חבל על הכסף הן עלו 150. בבאנצ׳ אין לי את הבעיה הזאת בינתיים כי אבל בפרס זה מרגיש מוזר
 
אני מתחיל את התנועה עם אחיזה טובה אבל מחליק לי באמצע. מרגיש מוזר כזה
כי אתה לא לוחץ את המוט כמו שצריך, זה לא סתם לשים את המוט על היד, אתה גם צריך ללחוץ עליו (להשתמש באמות).
 
כי אתה לא לוחץ את המוט כמו שצריך, זה לא סתם לשים את המוט על היד, אתה גם צריך ללחוץ עליו (להשתמש באמות).
הטכניקה שלי בסדר חוץ מכמה דברים קטנים
 
הורים גרושים?
 
x7haim עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השחיף ~ המסע לשלוש פלטות סקוואט״:

עדכון לוג: 14/07/15

שבוע 16 - B

סקוואט - 107.5X3X5 בסדר..


פרס - 42.5X4-4-2 אימון הבא יעלה

חתירה בדאמבלים למוות

הגעתי הביתה והייתי ממש רעב ולא היה לי כוח להכין אוכל ולמזלי אמא קנתה ממסעדה חזה עוף ופירה ואחותי הכינה פתיתים והיה חצי לאפה אז אכלתי מלא.
ֿ
צריך לקום בשש לעבודה KILL ME


קרא את שאר עדכון הלוג...
 
מצב
השרשור נעול
Back
למעלה תחתית