הלוג של השחיף ~ המסע ל 180 דדליפט [הוסר]

[Nadav Mary]

זה 2 וכי הוא נמוך.. מתי אתה בא היום? פתוח בכלל?

אני כנראה מוותר היום.. מרגיש חרא :(
תרים צלצול תראה אם גנאדי עונה חחח

 

[x7haim]

אני כנראה מוותר היום.. מרגיש חרא 😭
תרים צלצול תראה אם גנאדי עונה חחח

ואז לנתק? 😣
תרגיש טוב

 

[x7haim]

x7haim עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השחיף ~ המסע לשלוש פלטות סקוואט״:

עדכון לוג: 26/07/15

שבוע 18 - A

סקוואט - 107.5X3X5 התקדמתי הפעם בחמש. היה קליל. אושר אישר


באנצ׳ לא מעניין

דדליפט - 115X5 גם קליל

טרייספס

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Matty]

ילד תאכל משהו .

 

[x7haim]

ילד תאכל משהו .

אני אוכל זה לא עוווזר

 

[Nadav Mary]

x7haim עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השחיף ~ המסע לשלוש פלטות סקוואט״:

עדכון לוג: 26/07/15



קרא את שאר עדכון הלוג...

יפה ילד 😃

 

[Matty]

אני אוכל זה לא עוווזר

תעשה Muscleup אולי תגדל ילד.

 

[x7haim]

אני צריך להתייעץ. עקב זה שהסקוואט אתמול היה די קל אני רוצה לעלות מחר עוד הפעם ב 5.
מה דעתכם? @THE BEAR @yujinius
אשמח גם לתגובה מהטרול @stitch

 

[The Blast]

אני צריך להתייעץ. עקב זה שהסקוואט אתמול היה די קל אני רוצה לעלות מחר עוד הפעם ב 5.
מה דעתכם? @THE BEAR @yujinius
אשמח גם לתגובה מהטרול @stitch

אם אתה מרגיש שקל לך אז לך על זה ..

 

[yujinius]

אני צריך להתייעץ. עקב זה שהסקוואט אתמול היה די קל אני רוצה לעלות מחר עוד הפעם ב 5.
מה דעתכם? @THE BEAR @yujinius
אשמח גם לתגובה מהטרול @stitch

נראה לי אפשר לנסות. תזכיר לי אתה עושה SS?

 

[x7haim]

נראה לי אפשר לנסות. תזכיר לי אתה עושה SS?

כן

 

[yujinius]

כן

סבבה. כמו שהדוב אמר, אם זה היה קל אז לך על זה

 

[x7haim]

סליחה מרום חילקתי היום 15.. תקבל מחר 😕

 

[yujinius]

יששששש אני הספקתי לקבל את האחרון 😆

 

[x7haim]

משהו כזה לא אמור לדפוק את הרצף נכון? בא לי כבר pr

 

[Matty]

אני מביא מוניטין בשם חיים.
חילקתי לעוד קצת בדרך

 

[yujinius]

משהו כזה לא אמור לדפוק את הרצף נכון? בא לי כבר pr

תראה איך ירגיש לך באימון הבא התוספת של 5 קילו... רגע אתה אחרי ריסט?

 

[x7haim]

תראה איך ירגיש לך באימון הבא התוספת של 5 קילו... רגע אתה אחרי ריסט?

אני בריסט ארוך מאוד בגלל שהייתי חולה באמצע. 115 היה השיא. בגלל זה אני רוצה לקפוץ אימון הבא ב 5

 

[yujinius]

אני בריסט ארוך מאוד בגלל שהייתי חולה באמצע. 115 היה השיא. בגלל זה אני רוצה לקפוץ אימון הבא ב 5

לפי איך שנראה הסקוואט בסרטון אני בטוח שיש לך את זה.

 

[x7haim]

לפי איך שנראה הסקוואט בסרטון אני בטוח שיש לך את זה.

אחלה תודה 😃 שבוע הבא pr סוף סוף