K kroif משתמש קבוע 1,219 58 נק' מוניטין: 131 0 1,219 58 15/3/15 #1 האם כאשר נתקעים בשלשות באימוני העצימות בטקסס צריך להמשיך לדאבלים וסינגלים ואם כן האם במצב כזה אפשר לדומא לתת שלושה סטים של סינגל? שנית,כאשר עוצרים בסינגל...חוזרים לחמישיה חדשה או שיש לעשות ריסט בכלל? תודה.
האם כאשר נתקעים בשלשות באימוני העצימות בטקסס צריך להמשיך לדאבלים וסינגלים ואם כן האם במצב כזה אפשר לדומא לתת שלושה סטים של סינגל? שנית,כאשר עוצרים בסינגל...חוזרים לחמישיה חדשה או שיש לעשות ריסט בכלל? תודה.
White Walker משתמש על 23,991 15,517 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 34,643 0 23,991 15,517 15/3/15 #2 @the Raccoon @Doron M Upvote 0 Downvote
DarY משתמש משקיע 3,705 2,496 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 16,104 0 3,705 2,496 15/3/15 #3 תלוי באיזה תרגיל כמה משקל ומה הרמה. בגדול אני מעדיף לעשות ריסט מאשר לרדת לדאבלים, אלה אם כן המשקלים כבר גבוהים לתוכנית וקשה להתאושש וזה הדרך.לסחוט עוד טיפה Upvote 0 Downvote
תלוי באיזה תרגיל כמה משקל ומה הרמה. בגדול אני מעדיף לעשות ריסט מאשר לרדת לדאבלים, אלה אם כן המשקלים כבר גבוהים לתוכנית וקשה להתאושש וזה הדרך.לסחוט עוד טיפה
M mars משתמש משקיע 2,762 2,020 נק' מוניטין: 4,060 0 2,762 2,020 15/3/15 #4 נכתב ע"י DarY: תלוי באיזה תרגיל כמה משקל ומה הרמה. בגדול אני מעדיף לעשות ריסט מאשר לרדת לדאבלים, אלה אם כן המשקלים כבר גבוהים לתוכנית וקשה להתאושש וזה הדרך.לסחוט עוד טיפה לחצו כדי להרחיב... כלומר אתה מנסה לסגור טריפל במשך שלושה שבועות, ובמידה ולא מצליח עושה ריסט וחוזר לחמישיות? Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י DarY: תלוי באיזה תרגיל כמה משקל ומה הרמה. בגדול אני מעדיף לעשות ריסט מאשר לרדת לדאבלים, אלה אם כן המשקלים כבר גבוהים לתוכנית וקשה להתאושש וזה הדרך.לסחוט עוד טיפה לחצו כדי להרחיב... כלומר אתה מנסה לסגור טריפל במשך שלושה שבועות, ובמידה ולא מצליח עושה ריסט וחוזר לחמישיות?
