אנשים שמבינים בפתרונות למיגרנה.

[Ozel55]

היי,

אשמח לדעת, האם יש איזה תוספים וכו', שיכולים למנוע או לעזור למנוע מיגרנה ?

 

[כרישחדרכושר]

מגנזיום בכמויות של 100 עד 200 מ"ג
אומגה 3 (צריך שיהיה איזון בין אומגה 3 לאומגה 6)

 

[Ozel55]

מגנזיום בכמויות של 100 עד 200 מ"ג
אומגה 3 (צריך שיהיה איזון בין אומגה 3 לאומגה 6)

זה אמור לעזור ? בצורה משמעית ?

 

[כרישחדרכושר]

זה אמור לעזור ? בצורה משמעית ?

תאמת לא יודע, בדרך כלל לאנשים עם מגרנה יש חוסר במגנזיום.
והחומצות שומן משפר את זרימת הדם בגוף וגם במוח כך שזה יעזור לכאבי ראש.

וגם יש מצב אתה צריך להפחית את האכילה בחלבון מן החיי, כי יש שם את חומצת האמינו טריפטופן,
שהיא גורמת למוח ליצר סרוטונין, ובחלק מן המקרים שיש חוסר איזון בין כמות הסרוטונין בדם לסרוטונין במוח יכולה להיווצר בעיה של
מיגרנות.
צריך להימנע מי אכילת סוכר ופחמימות פשוטות, להימנע מי מאכלים שמכילים נחושת, קפאין,אלכוהול,שוקולד

ויש מצב אני טועה כי אני לא יודע את המקורות שהמידע הזה מתבסס עליהם , אבל זה יכול לעזור

 

[Ozel55]

תאמת לא יודע, בדרך כלל לאנשים עם מגרנה יש חוסר במגנזיום.
והחומצות שומן משפר את זרימת הדם בגוף וגם במוח כך שזה יעזור לכאבי ראש.

וגם יש מצב אתה צריך להפחית את האכילה בחלבון מן החיי, כי יש שם את חומצת האמינו טריפטופן,
שהיא גורמת למוח ליצר סרוטונין, ובחלק מן המקרים שיש חוסר איזון בין כמות הסרוטונין בדם לסרוטונין במוח יכולה להיווצר בעיה של
מיגרנות.
צריך להימנע מי אכילת סוכר ופחמימות פשוטות, להימנע מי מאכלים שמכילים נחושת, קפאין,אלכוהול,שוקולד

ויש מצב אני טועה כי אני לא יודע את המקורות שהמידע הזה מתבסס עליהם , אבל זה יכול לעזור

תודה 😃.

 

[WeaKid]

תאמת לא יודע, בדרך כלל לאנשים עם מגרנה יש חוסר במגנזיום.
והחומצות שומן משפר את זרימת הדם בגוף וגם במוח כך שזה יעזור לכאבי ראש.

וגם יש מצב אתה צריך להפחית את האכילה בחלבון מן החיי, כי יש שם את חומצת האמינו טריפטופן,
שהיא גורמת למוח ליצר סרוטונין, ובחלק מן המקרים שיש חוסר איזון בין כמות הסרוטונין בדם לסרוטונין במוח יכולה להיווצר בעיה של
מיגרנות.
צריך להימנע מי אכילת סוכר ופחמימות פשוטות, להימנע מי מאכלים שמכילים נחושת, קפאין,אלכוהול,שוקולד

ויש מצב אני טועה כי אני לא יודע את המקורות שהמידע הזה מתבסס עליהם , אבל זה יכול לעזור

אני סובל ממגרנות, סוכר וקפאין מאוד מקלים על זה.

 

[כרישחדרכושר]

אני סובל ממגרנות, סוכר וקפאין מאוד מקלים על זה.

מוזר....