איזה תחום לדעתכם יותר קשה?

[coldfire]

מה לגבי 90% ל8X3 ?

קשה, אבל יותר כיף. 3 חזרות ומטה זה כבר comfort zone.

 

[55883גבר]

קשה, אבל יותר כיף. 3 חזרות ומטה זה כבר comfort zone.

סינגלים זה מה שמסובב את העולם.

 

[RussianHotGirl]

80% זה walk in the park.
85% זה כבר כיף.

סעמק ואני רק הגעתי לממוצע בין 80 ל-85 ל8X5.

סעמק סעמק סעמק !

 

[GoldEagle]

אז אם אני עושה 5 חזרות המשקל לא אמור להתאים לזה? תנסה 5 חזרות עם משקל מקסימלי בבנץ' ותנסה 10 חזרות עם משקל מקסימלי בבנץ'.
אני די בטוח שב10 חזרות יותר קשה לשמור על טכניקה.

יכול להיות, לא בדיוק זוכר אם בתקופה הייתי עושה סקוואט ובנץ׳ ל 8 חזרות היה לי קושי בטכניקה.

יצא לך פעם להיכנס לסט סקוואט עם משקל שלא רחוק מדי מהשיא שלך, נניח 80%, לעשות חמישייה, ליפול על הריצפה לנסות להחיזר נשימה ואז לקום בידיעה שיש לך עוד 7 כאלה לפניך ?

לא, כי 80% מהשיא שלי לחמישייה לא מתאים ל 12 חזרות.

 

[55883גבר]

יכול להיות, לא בדיוק זוכר אם בתקופה הייתי עושה סקוואט ובנץ׳ ל 8 חזרות היה לי קושי בטכניקה.

לא, כי 80% מהשיא שלי לחמישייה לא מתאים ל 12 חזרות.

אני לא יודע אם אתה צוחק או שאתה רציני....
80% מהRM1 שלך ל8 חמישיות לא 80% מהRM5 שלך ל12.
מה זה 12 חזרות בכלל ?

 

[Creepy horse]

כמובן שבאדיבילדינג,באדיבלדינג זה הקרבה.

 

[GoldEagle]

אני לא יודע אם אתה צוחק או שאתה רציני....
80% מהRM1 שלך ל8 חמישיות לא 80% מהRM5 שלך ל12.
מה זה 12 חזרות בכלל ?

כן זה היה ניסיון לבלבל את מוחך המתחכם.
12 חזרות זה של בילדינג ( לפחות ככה שמעתי ).

 

[Snorlax]

פווארליפטינג.
לפני כל הרמה צריך הכנה נפשית...
באדיבילדרים מפמפמים חזרות, זה משעמם

 

[SweetBamba]

באימונים ליפטינג ללא ספק.כי בבילדינג אתה בא להחתים כרטיס

אבל באורח חיים-בילדינג הרבה יותר קשה.
מה שהופך את בילדינג בסופו של דבר לאחד הענפים הכי קשים שיש לדעתי

 

[55883גבר]

באימונים ליפטינג ללא ספק.כי בבילדינג אתה בא להחתים כרטיס

אבל באורח חיים-בילדינג הרבה יותר קשה.
מה שהופך את בילדינג בסופו של דבר לאחד הענפים הכי קשים שיש לדעתי

איך אורח חיים של בילדר שונה מליפטר ?

 

[danger doom]

לדעתי באימונים ליפטינג בתזונה בילדינג במיוחד לפני תחרות של 0 פחממה יבוש וכל החומרים סביב זה קושי מנטלי

 

[^pala]

בילדרים הפכו את התזונה שלהם לקשה, היא לא צריכה להיות כזאת קשה.

 

[RussianHotGirl]

לדעתי באימונים ליפטינג בתזונה בילדינג במיוחד לפני תחרות של 0 פחממה יבוש וכל החומרים סביב זה קושי מנטלי

גם בפאוורליפטינג עושים ״יבוש״ לקראת השקילה...
זה מגיע למצב שאדם ששוקל 120 באימונים יכול להישקל 100 יממה לפני התחרות שלו.

 

[danger doom]

נכון אבל בבילנדינג אתה מגיע לאיזה 3 אחוז שומן שזה הרבה יותר לתפקד חולשה פיזית ומנטלית

 

[^pala]

נכון אבל בבילנדינג אתה מגיע לאיזה 3 אחוז שומן שזה הרבה יותר לתפקד חולשה פיזית ומנטלית

מה לרקוד על הבמה?

 

[Snorlax]

נכון אבל בבילנדינג אתה מגיע לאיזה 3 אחוז שומן שזה הרבה יותר לתפקד חולשה פיזית ומנטלית

3א"ש ?😲

 

[danger doom]

אני מדבר על ההכנה לקראת תחרות
שלא תבין לא נכון גם אני לא מחבב במיוחד בילדינג אבל יש לי כבוד לאורח חיים הזה

 

[Tamtamon]

PL הרבה יותר קשה, גם מנטלית וגם פיזית.
אם מתייחסים למקצועים שמתחרים אז שניהם די קשים.

 

[Vosegus]

פוטבול

 

[talp]

באימונים ליפטינג ללא ספק.כי בבילדינג אתה בא להחתים כרטיס

אבל באורח חיים-בילדינג הרבה יותר קשה.
מה שהופך את בילדינג בסופו של דבר לאחד הענפים הכי קשים שיש לדעתי

אף אחד לא הכריח אותם לאכול ככה.. כמו שבתור ליפטר אתה לא חייב לאכול כמו פח זבל #ריפטו