הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ בנץ פרס

  • פותח/ת השרשור סוס
  • פורסם בתאריך
ס

סוס

משתמש מתחיל
101
12
נק' מוניטין:
12
0
101
12
תמיד שאני רואה סירטונים של ריפטו,אני רואה שהוא אומר למתאמנים שלו להרים תגב תחתון למעלה בזמן הדחיקה,איך עושים את זה?
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
כן.
מקצר את הטווח תנועה, שם את הגב בפשיטה, עוזר להיות יותר יציב ואני חושב שהרחב גבי עובד יותר ככה ויש יותר עזרה מהרגליים.
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

D
שאלה על בנץ וסקוואט
תגובות
0
צפיות
184
D
dannnn
O
בנץ פרס בשיפוע שלילי
תגובות
5
צפיות
816
B
BambaBuilder
W
סקוואט,לג פרס,Pendulum Squat .הקשתת יתר גב תחתון
תגובות
6
צפיות
368
B
BambaBuilder
L
טכניקה בנץ פרס
תגובות
11
צפיות
2K
AdirWorkout
AdirWorkout
פ
לג פרס / פשיטת ברכיים
תגובות
3
צפיות
476
thomas shelby
thomas shelby

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית