הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תמונה שינוי של 3 שנים מפאוורליפטינג

  • פותח/ת השרשור DDT
  • פורסם בתאריך
אתה זוכר תוך כמה זמן ראו תוצאות לאחר שהתחלת SS?
אני פשוט סקרן זה הכל...
וגם הידיים יגדלו ב-SS?
הכוונה לעשות רק סקוואט בנץ' דדליפט ופרס.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #44
אתה זוכר תוך כמה זמן ראו תוצאות לאחר שהתחלת SS?
אני פשוט סקרן זה הכל...
וגם הידיים יגדלו ב-SS?
הכוונה לעשות רק סקוואט בנץ' דדליפט ופרס.

תלוי מה אתה מגדיר התוצאות.
לקח לי להגיע למה שאני עכשיו 3 שנים.
 
שיהיה הבדל ניכר בעין, אמנם לא סופר משמעותי כמו השינוי שלך.
אבל שיהיה הבדל בעין.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #46
זה מאד סובייקטיבי, תעלה במשקל ותדע בעצמך.
אל תוותר אם אתה לא רואה בהתחלה, זה לוקח זמן ואתה חייב להשלים עם זה.
 
גם אמרת שהצבא הרס לך את הכל..
אני אקרע את התחת 4 חודש ואז הצבא יהרוס את המעט שצברתי
 
מה הקשר?
אני רוצה לעשות שינוי
מה אני יחכה ויתחיל את השינוי רק אחרי 3 שנים?
 
אני אחכה שהוא יגיב כי הוא התגייס ויש לו ניסיון בזה.
קבל גבר, גם אני התגייסתי 😆
מתאמנים וזהו. אף אחד לא יודע מה יהיה בעוד שנה. אולי תהיה ביחידה קרבית ואולי תידרס ע"י בימבה-ג'וק מחר בבוקר. מי יודע?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #60
גם אמרת שהצבא הרס לך את הכל..
אני אקרע את התחת 4 חודש ואז הצבא יהרוס את המעט שצברתי

1. השירות שלך ושלי כנראה לא יהיה אותו הדבר.
2. הייתי בבסיס הכשרה מזעזע היו המון בעיות עם האוכל, זה הגיע למצב שאחרי מסע של כמה ק"מ נתנו לנו גביע סקי לאדם.
3. בסדיר החיים הרבה הרבה יותר טובים ואפשר לאלתר.


אני לא יכול לומר לך אם זה שווה את זה או לא, אני לא יכול להגיד לך אם בהכרח הצבא יהרוס לך משהו, אני לא יודע איך הצבא ישפיע עלייך ואני לא מגדת עתידות.
אבל מה שאני כן יכול להגיד לך זה שכשרוצים לעשות שינוי לא חושבים על דברים כאלה, לא מתחשבנים ולא ממציאים תירוצים, אל תחכה בשביל להתחיל, תתחיל מעכשיו, מי יודע מה העתיד צופן לנו?
פרס אני נאלץ לעשות מהמתקן של האינקליין בנץ, לדדליפט אין לי מספיק פלטות, לסקוואט אין לי כלוב ואגיד לך יותר מזה, בהכשרה ניסיתי לשמר כמה שאפשר בכל מחיר, אחרי מסעות הייתי הולך בשעות ט"ש לעשות מתח ו מקבילים, גם כשידעתי שזה חסר פואנטה ואני מבזבז זמן שאני יכול לדבר עם המשפחה או לאכול/ לישון, למה עשיתי את זה? כי זה מה שאני אוהב לעשות. זאת התשוקה שלי לשום דבר לא יגרום לי להפסיק, ואם אתה רוצה להיות גדול וחזק תפסיק לשאול שאלות לא רלוונטיות ותתאהב באימונים ובתהליך הארוך.

Eat lift sleep repeat, זה כל מה שצריך להיות לך בראש.
מקווה שעזרתי לך.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית