בן 17 גובה 166 שוקל 71
אחוז שומן 25
זה סבבה?
שם המאכל כמות קלוריות חלבון שומן פחמימות
טונה במים 120 גרם 132 30.6 גרם 0.9 גרם 0 גרם
חזה עוף מבושל 500 גרם 721 145 גרם 15 גרם 0 גרם
קוטג` 0.5% 2 גביעים 336 70 גרם 2.5 גרם 7.5 גרם
לחם חיטה מלאה 2 פרוסות 150 5.7 גרם 0.9 גרם 29.4 גרם
סה"כ 1339 קלוריות 251.3 גרם 19.3 גרם 36.9 גרם
אחוז שומן 25
זה סבבה?
שם המאכל כמות קלוריות חלבון שומן פחמימות
טונה במים 120 גרם 132 30.6 גרם 0.9 גרם 0 גרם
חזה עוף מבושל 500 גרם 721 145 גרם 15 גרם 0 גרם
קוטג` 0.5% 2 גביעים 336 70 גרם 2.5 גרם 7.5 גרם
לחם חיטה מלאה 2 פרוסות 150 5.7 גרם 0.9 גרם 29.4 גרם
סה"כ 1339 קלוריות 251.3 גרם 19.3 גרם 36.9 גרם
