נק' מוניטין:
11,540
אהלן חברה נמצא בחיטוב כבר 3-4 שבועות
ולפני כמעט שבוע הכנסתי לחיטוב
טי4 קלן וטסט
השאלה שלי האם כדאי לעשות העמסה או ציט או למשוך עוד קצת כי אני על החומרים האלה
בכללי אני לא על פחמימה נמוכה (מעל 150 גרם)
(לפני שבועיים עשיתי העמסה אם זה משנה)
בנוסף אציין שאני על אזור ה13-14 אחוז שומן
נ.ב לא להגיד לי למה על זה ולמה על זה
להתייחס רק לשאלה תודה
ולפני כמעט שבוע הכנסתי לחיטוב
טי4 קלן וטסט
השאלה שלי האם כדאי לעשות העמסה או ציט או למשוך עוד קצת כי אני על החומרים האלה
בכללי אני לא על פחמימה נמוכה (מעל 150 גרם)
(לפני שבועיים עשיתי העמסה אם זה משנה)
בנוסף אציין שאני על אזור ה13-14 אחוז שומן
נ.ב לא להגיד לי למה על זה ולמה על זה
להתייחס רק לשאלה תודה
