שלום חברים
אני יודע שהשאלה הזאת נשאלה בעבר ולא מעט, עשיתי חיפוש ולא מצאתי תשובה. אשמח אם תוכלו לעזור
אז ככה:
התחלתי להתאמן לא מזמן (חודשיים וחצי) ואני לא אוכל מספיק מכמה סיבות - לפעמים אני עובד גם בלילה אז יוצא שאני קם ב11-12, ולא תמיד יש סירים מוכנים לחימום במקרר (אנחנו סהכ 6 נפשות בבית שמתוכם 5 גברים שלא אוכלים כמו ציפורים) ואמא שלי הרבה פעמים לא עומדת בקצב, מה שאומר שאם אני רוצה לאכול זה או לקנות משהו בחוץ, לבשל לעצמי (אין לי זמן לזה) או לחכות שהיא תשתלט על המטבח. אז לפעמים יש הרבה אוכל, ולפעמים לא.
בנוסף נוחות - אין משהו יותר נוח מלשפוך אבקה לערבב עם מים ולשתות. נוח מהיר זמין ועם הרבה קלוריות. כן אם היה לי זמן הייתי יכול להכין לי אורז וחזה עוף שזה מהיר יחסית, אבל אין לי זמן ולא תכוח לבשל כל פעם
אז האם גיינר הוא בחירה טובה? לפי מה שקראתי בפורומים הוא יכול לגרום לכרס או להשמנה מיותרת.
מה אתם אומרים?
*ד"א - אני יודע שאפשר להכין לעצמך גיינר וזה יוצא זול, אבל זה לא מתאים לי. אני מעדיף לשלם על זה כסף
אני יודע שהשאלה הזאת נשאלה בעבר ולא מעט, עשיתי חיפוש ולא מצאתי תשובה. אשמח אם תוכלו לעזור
אז ככה:
התחלתי להתאמן לא מזמן (חודשיים וחצי) ואני לא אוכל מספיק מכמה סיבות - לפעמים אני עובד גם בלילה אז יוצא שאני קם ב11-12, ולא תמיד יש סירים מוכנים לחימום במקרר (אנחנו סהכ 6 נפשות בבית שמתוכם 5 גברים שלא אוכלים כמו ציפורים) ואמא שלי הרבה פעמים לא עומדת בקצב, מה שאומר שאם אני רוצה לאכול זה או לקנות משהו בחוץ, לבשל לעצמי (אין לי זמן לזה) או לחכות שהיא תשתלט על המטבח. אז לפעמים יש הרבה אוכל, ולפעמים לא.
בנוסף נוחות - אין משהו יותר נוח מלשפוך אבקה לערבב עם מים ולשתות. נוח מהיר זמין ועם הרבה קלוריות. כן אם היה לי זמן הייתי יכול להכין לי אורז וחזה עוף שזה מהיר יחסית, אבל אין לי זמן ולא תכוח לבשל כל פעם
אז האם גיינר הוא בחירה טובה? לפי מה שקראתי בפורומים הוא יכול לגרום לכרס או להשמנה מיותרת.
מה אתם אומרים?
*ד"א - אני יודע שאפשר להכין לעצמך גיינר וזה יוצא זול, אבל זה לא מתאים לי. אני מעדיף לשלם על זה כסף
