R Roy22 משתמש מתחיל 1 1 נק' מוניטין: 1 0 1 1 29/3/15 #1 אחרי 3 שבועות חיטוב, כמה אחוזי שומן אני ועד כמה כדאי לרדת? שתי תמונות ראשונות מסוף המסה: שתי תמונות מהיום: תודה מראש
אחרי 3 שבועות חיטוב, כמה אחוזי שומן אני ועד כמה כדאי לרדת? שתי תמונות ראשונות מסוף המסה: שתי תמונות מהיום: תודה מראש
Ori.S משתמש משקיע 2,609 2,646 נק' מוניטין: 11,371 0 2,609 2,646 30/3/15 #2 אולי 14%. אני באופן אישי הייתי ממליץ להמשיך עוד תקופה קצרה(עד חודשיים, כולל התקופה שכבר עברת) כי מסת השריר נמוכה מדי בשביל חיטוב לאחוזים נמוכים יותר.
אולי 14%. אני באופן אישי הייתי ממליץ להמשיך עוד תקופה קצרה(עד חודשיים, כולל התקופה שכבר עברת) כי מסת השריר נמוכה מדי בשביל חיטוב לאחוזים נמוכים יותר.
