אני עושה סקוואט ודדליפט לא במשקלים גבוהים והעלתי כמה סרטונים לאתר ואמרו לי שהטכניקה בסדר, ביומיים האחרונים יש לי כאבים חלשים בגב התחתון, ושמעתי שזה יכול לקרוא אם יושבים הרבה, יכול להיות באמת שזה הסיבה ולא התרגילים שאני עושה?
כאבי גב יכולים לנבוע מישיבה ממושכת, ועל אחת כמה וכמה אם מדובר בישיבה "זרוקה" בתוך הכסא...
נסה לשחזר מה קדם לכאבים. אם היה אימון עצים, ייתכן שזה קשור לאימון. אם ישבת יותר מהרגיל, כנראה לישיבה.
