ייעוץ לוו באר והיי באר

[סוס]

שניהם תופסים ב SS נכון? כאילו,זה לא משנה מה מהם אני עושה כן?
ומה הרוב פה בפורום עושים?

 

[Seth Able]

בSS הייתי עושה LB, בהנחה ואין מניעה כלשהי.

באופן אישי עושה HB.

 

[Max70kg]

בSS הייתי עושה LB, בהנחה ואין מניעה כלשהי.

באופן אישי עושה HB.

שמע אחי אני ניסיתי לעשות LOW BAR ופשוט לא הולך לי ואני עולה ממש יפה במשקלים בHIGH BAR. אני לא חושב שזה כל כך נורא אם אני אשאר בהיי באר אם זה יותר נוח לי

 

[Seth Able]

אני לא חושב שזה סוף העולם, במיוחד כשאתה מתקדם כ"כ יפה. הבחור שאל אם יש העדפה לאחת הגרסאות ולזה עניתי. אתה עושה SS בכלל?

 

[l1roN]

מבחינת עבודה על השרירים האם זה נכון שבהיי באר יש יותר עבודה על הקוואדס ובלואו באר יותר עבודה על ההאמסטרינגס<?

 

[סוס]

טוב יאללה נראה לי שאני יעשה לוו באר תודה על העזרה כולם

 

[Daniel2]

מקס,ה"שמע אחי ניסיתי ולא הלך" נשמע כמו תירוץ של איזה ילד מפורום קקי שעשה שבוע SS והפסיק כי הוא לא עלה בהיקף יד,אין דבר כזה "לא הלך",פשוט תשפר את הטכניקה.בLB תוכל להרים יותר משקל.

 

[Max70kg]

מקס,ה"שמע אחי ניסיתי ולא הלך" נשמע כמו תירוץ של איזה ילד מפורום קקי שעשה שבוע SS והפסיק כי הוא לא עלה בהיקף יד,אין דבר כזה "לא הלך",פשוט תשפר את הטכניקה.בLB תוכל להרים יותר משקל.

כואבת לי היד כשאני עושה LOW BAR וגם קשה לי להחזיק את המשקל. חוץ מזה מה אכפת לי אם אני עולה יפה בHB.

 

[coldfire]

אז אתה לא מחזיק נכון את המוט.

 

[קפטן קקי]

מה אכפת לכם אם הוא עושה HB? ממתי HB זה רע?

 

[coldfire]

זה לא רע. הסיבה גרועה. לא אוהב תירוצים.

 

[SystematicChaos]

למה נראה לך שלמישהו פה אכפת אם הוא עושה high-bar או low-bar? שאל, ענו.

 

[subzero1122]

מה אכפת לכם אם הוא עושה HB? ממתי HB זה רע?

סתם כי הסקוואט שלו יהיה יותר חזק, סיבה שולית, לא שלד?

 

[Mike Bikov]

שלד חחחח

 

[l1roN]

מבחינת עבודה על השרירים האם זה נכון שבהיי באר יש יותר עבודה על הקוואדס ובלואו באר יותר עבודה על ההאמסטרינגס<?

???????

 

[Yeti]

זה נכון.